喝青橘有什麽好處和壞處？

喝小綠橙的好處:

1.美容養顏:青橘富含維生素C和多種抗氧化劑，有助於新陳代謝，延緩皮膚衰老，使皮膚更加光滑有彈性。

2.助消化:小青柑橘還含有壹定量的果膠和膳食纖維成分，能促進胃腸蠕動，幫助消化和排便。

3.健脾開胃:青橘具有健脾開胃的作用，有利於食欲不振、消化不良等消化系統問題的緩解。

4.改善口氣:小綠橙可以中和口腔中的酸性物質，減少口腔異味和口臭。

喝小綠橙的壞處:

1.減肥者註意:小青柑是壹種果汁飲料。雖然熱量低，但如果大量飲用，還是會導致熱量高，影響減肥計劃。

2.體質較弱謹慎:小青柑橘屬於寒性水果。如果身體虛弱怕冷，胃寒等問題，長期飲用可能會引起腹脹、腹瀉等癥狀。

3.過敏人群不要用:有些人對柑橘類水果過敏。如果出現過敏癥狀，他們需要停止飲用小綠橙。