南杏仁和北杏仁哪個美白

南瓜。

1、南杏仁富含維生素E抗氧化劑，幫助抵禦自由基的損害，減少肌膚氧化反應，從而有效減少色素沈著和黑斑的形成。抗氧化作用能夠防止皮膚老化和減緩衰老過程，使肌膚更加明亮、均勻。

2、南杏仁中的維生素B群和不飽和脂肪酸能夠促進肌膚的新陳代謝，幫助排出毒素和廢物，提亮膚色。還可以改善膚色不均和黯沈，使肌膚更加透亮和有光澤。