小米紅棗山藥粥的功效
1，山藥小米棗粥富含對人體有益的微量元素，具有養血、健腦、補腎、抗衰老的功效。
2、山藥小米大棗粥能加速機體衰老的酶活性下降，也有減少皺紋、斑點、色素的作用。
3、山藥小米大棗粥能刺激和調節人體免疫系統，具有增強免疫力的作用。
4、山藥小米棗粥具有健脾養胃的功效，能有效改善脾胃的消化功能。
5、山藥小米大棗粥中含有天然膠質，可以保護胃腸道的黏膜，修復受損的黏膜，對慢性胃炎的防治也有幫助。
6、山藥小米大棗粥還能促進細胞新陳代謝，加速血液循環，還能起到強身健體的作用。
山藥有養血、健腦、益腎的功效。大棗有潤心肺、養五臟、治虛損、通九竅的功效。小米有減少斑點、皺紋、色素沈著的功效。小米紅棗山藥粥不僅能補充人體所需的營養，而且還有壹定的治療作用。具有健脾開胃、暖胃除煩、養血益腦、益腎、抗衰老的功效。還能促進細胞新陳代謝，加速血液循環，改善失眠，強身健體，增強免疫力。