吃什麽健身？
作為壹個女人，妳自己不好好對待自己，又有多少人會對妳好呢？生活中，我們女人吃什麽食物對身體好。相信很多女性都學過這個知識。邊肖為大家總結了常見的食物，希望對所有女性朋友有所幫助。
方法/步驟
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榴蓮，雖然聞起來很臭，但不可否認的是，無論是對患者，還是對產後的女性，還是緩解痛經，榴蓮對女性的健康都是很有幫助的。確實是不可多得的天然營養水果，但是榴蓮不宜多吃，因為吃多了會有點燥熱，可以適當喝點淡鹽水來解決。
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大蒜，大蒜是我們生活中常見的輔助菜。經常吃大蒜可以防止脫發，長出黑發。同時還具有消毒、殺菌、消炎的作用。事實證明，經常吃大蒜的人患癌癥的概率比不吃大蒜的人低得多。所以每天吃大蒜對女性很有幫助。
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香菜，吃香菜有利於增進食欲。同時，因為香菜中含有大量的硼，硼對女性有很多好處，不僅可以保護我們的骨骼，還可以增加我們的骨骼形成，因為壹般40歲以上的女性，全身骨骼都不是那麽好，所以香菜對女性非常有益！
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芥末，芥末對女性也很有幫助，不僅可以讓我們的膚色更加紅潤，還有助於內分泌失調和血管擴張。根據芥末中的主要成分，它不僅可以防止蛀牙，而且對抗癌也有壹定的作用。
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香椿，香椿樹上的新芽，簡稱香椿，常見於農村。由於香椿含有維生素E和多種性激素，不僅具有抗衰老的作用，而且對身體也有壹定的保健作用，如壯陽滋陰等。而且因為它的揮發性香味，還能促進我們的食欲。
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相信大家看了以上幾類食物，應該都清楚女人吃什麽了。在這裏提醒大家，不要吃太多，尤其是榴蓮。吃多了還有點熱。我們或許可以通過喝淡鹽水來解決。同時也要註意生活和飲食的平衡。