得了神經衰弱怎麽調理

神經衰弱可以從心理、生活以及藥物方面進行調理，改善神經興奮、異常等癥狀。

1、心理調理

神經衰弱與精神因素有關，長期處於自卑、敏感、恐懼、多疑等負面情緒，未及時改善會影響大腦神經正常運作，促使大腦神經長期處於異常興奮狀態，易誘發神經衰弱。因此調理神經衰弱，首先要從心理方面入手，緩解患者不良情緒，放松心情，避免大腦神經長期處於緊張狀態。

2、生活調節

多數神經衰弱患者伴有不良生活習慣，經常性熬夜、加班、飲食不規律，身體長期處於高速運轉狀態，神經衰弱等癥狀也會逐漸加重。改善神經衰弱，可從生活方面入手進行調節，保持良好生活、飲食習慣保持規律性生活可改善神經衰弱等多種癥狀。

3、藥物治療

患者根據自身相應的癥狀，並且在醫生指導下服用恰當藥物可改善緊張性頭痛、睡眠障礙等癥狀。