孕婦幾個月開始吃鵝蛋對胎兒比較好
孕婦在整個孕期都可以吃鵝蛋。鵝蛋的營養價值很高，含有豐富的蛋白質、氨基酸、卵磷脂、維生素、微量元素等營養成分，孕期適量吃鵝蛋，不僅可以為孕婦和胎兒提高營養，還可以促進胎兒大腦的發育，還可以增強孕婦的記憶力，對孕婦和胎兒都有好處。建議女性在懷孕期間保持心情舒暢，註意多休息，註意保暖，不熬夜，保證充足的睡眠。適當增強營養，多吃壹些富含蛋白質的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。註意個人衛生，堅持鍛煉身體，註意定期產檢。
懷孕飲食註意事項：
1、妊娠早期，許多孕婦都會有惡心、嘔吐、厭食等早孕反應，壹看到食物就反胃，或者吃下去的東西都吐了出來。孕婦可能會因此造成進食不足、營養不良。然而，這個時期正是胎兒各個器官處於分化形成階段，蛋白質和維生素的需求較高。因此，這個時期孕婦要通過采取少食多餐的進食方法來保證足夠的進食。在安排食譜時，要註意飲食的營養質量，多吃含蛋白質、維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、乳制品、豆制品、新鮮水果和蔬菜。
2、妊娠中期，早孕反應消失、食欲增加。此期正是胎兒迅速生長發育的階段，胎兒的大腦發育在這個時期正式旺盛期。這個時期的飲食安排，既要重質，也要重量。要註意多食富含蛋白質、維生素的食物，同時要多食含鈣、鐵等微量元素的食物，如魚、肉、肝、蛋、海帶、蝦皮、豆腐幹等。
3、妊娠晚期，胎兒增長更加迅速，加之懷孕晚期，孕婦還要為分娩、哺乳儲備足夠的能量。這個時期，除了保證蛋白質、維生素，糖等營養素的補充外，還要註意增加鐵、鈣、鋅等微量元素的補充。孕婦此時要註意多吃豬肝、魚、肉、蛋黃、海帶、紫菜、幹蝦皮、黑木耳、豆腐幹、花生米等食品。但進食需要聽從醫生指導，避免進補過量造成胎兒過大，影響分娩。