什麽食物含熱量最多？
什錦披薩100g 210-300卡路裏陽春面392卡路裏。
牛肉面540卡路裏什錦炒面860卡路裏
意大利面1份470克約500- 700卡路裏。
壹碗榨菜肉絲面400大卡，壹碗榨菜面385大卡。
烤海鮮357千卡火腿飯690千卡
烤卷心菜149卡路裏油炸豬肉片302卡路裏
牛肉蔬菜湯362卡路裏熱狗堡263卡路裏
什錦雞蛋包227卡路裏海鮮湯192卡路裏
排骨米粉1碗480卡路裏混沌面560卡路裏
肉絲面1碗440卡方便面100g 470卡主食:
白米飯1碗(140g) 210白饅頭(1) 280卡路裏。
煎餅100g 333卡路裏饅頭(蒸的，標準面粉)100g 233卡路裏。
花卷100g 217卡路裏小籠包(小5) 200卡路裏。
肉包子(1) 250卡路裏餃子(10) 420卡路裏。
蔬菜包1 200卡咖喱餃子配245卡
壹份40卡路裏的煎蛋卷和壹份255卡路裏的豬肉餃子。
壹個豆沙包215大卡，壹個鮮肉包225-280大卡。
*燒壹個160卡路裏的小炒包和兩個220卡路裏左右。
韭菜盒1 260大卡春卷100克463大卡
燒餅100克326卡路裏油條1 230卡路裏
壹碗花生豆腐腦180卡路裏，三塊新鮮豆皮100克240卡路裏。
蒸餃100克238卡路裏湯包100克238卡路裏。
煎餅100g 225卡路裏白水羊頭100g 193卡路裏。
艾沃沃100g 190卡艾沃沃100g 190卡
白吐司(1片)130卡
米粉湯1碗185卡路裏粉絲100克335卡路裏
粉絲100g 64卡路裏涼粉100g 37卡路裏。
面條100g 336卡路裏肉湯米粉壹碗350卡路裏。
米粉湯壹碗185卡路裏炒米粉壹碗275卡路裏。
廣東粥400卡皮蛋瘦肉粥1碗367卡
魚飯團1 205卡涼粉(帶調料)100克50卡。
腐竹皮100g 489卡路裏腐竹100g 489卡路裏。
豆腐皮100g 409卡路裏桂林腐乳100g 204卡路裏。
豆腐絲100g 201卡薰幹100g 153卡。
醬豆腐100g 151卡路裏幹的100g 147卡路裏。
豆腐幹100g 140卡南方牛奶100g 138卡。
幹菜200g 136卡路裏腐乳(白)100g 133卡路裏。
臭豆腐100克130卡路裏北豆腐100克98卡路裏
酸奶100克67卡南豆腐100克57卡路裏
幹紅薯100g 612卡路裏土豆粉100g 337卡路裏。
紅薯粉100g 336卡路裏大麥100g 307卡路裏。
紅薯(白心)100克64卡路裏紅薯(紅心)90克99卡路裏
豆腐腦(加鹵水)100g 47卡豆汁(生)100g 10卡。
綠豆凸320卡紅豆餡100克274卡
炒肝100g 96卡路裏油茶100g 94卡路裏。
茶湯100g 92卡路裏紅小豆粥100g 61卡路裏。
黑輪，壹串90卡的豬血餅，壹串130kcal。
魚板，壹串60kcal的玉米芯，壹串100kcal。
油豆腐，壹塊80kcal貢丸，壹串100kcal。
蘑菇球，壹串90千卡雞蛋球，壹串90千卡雞蛋球。
多納齊，壹串70千卡雞肉卷，壹串70千卡雞肉卷。
龍蝦棒，壹串95kcal五味丸，壹串80kcal。
豆豉:100克244卡路裏的肉；
用1 (58g，較大)和86卡路裏(蛋清16卡路裏，蛋黃59卡路裏)煎的雞蛋比水煮荷包蛋的熱量多。
鴨蛋(大，65g) 114卡
(大號，85g) .180卡路裏的脂肪13g的膽固醇565mg。
88克鹹鴨蛋190卡路裏鈣118脂肪12.7蛋白質12.7。
鵪鶉蛋(10g) 16卡
火雞蛋(80克)135卡路裏
皮蛋(雞)83g 178卡
90g皮蛋(鴨)171卡路裏煎蛋1卡路裏136。
2片瘦火腿(60克)70卡路裏。
水煮雞肉1 (100g) 200卡路裏。
烤鴨3兩(120克)1份356卡路裏。
油炸豬肉(140克)440
火腿100克320卡路裏香腸100克508卡路裏。
2條臘腸/油炸310
羔羊前腿100g 111卡19.7g蛋白質。
羊肉退100g 102熱量15.5g蛋白質。
羊肚:100g 87卡路裏12.2g。
羊舌100克225卡路裏
羊肉串(炒)100g 217卡
羊肉(熟)100g 215卡羊胸脯肉:100g 215卡。
羊血:100克57卡路裏6.8克膽固醇92毫克脂肪0.2克
羊肝:134g 17.9g。
豬血100克55卡路裏
豬肉嘴條:100克233卡路裏
豬耳朵100g 190卡22.5g蛋白質。
豬蹄(熟)43g，260卡路裏，豬肉(肥肉)100g，816卡路裏。
豬肉(血脖子)90g 576卡路裏豬肉(排骨肉)96g 568卡路裏。
豬肉(軟五花肉)85g 349卡路裏豬肉(硬五花肉)79g 339卡路裏。
豬肉(前腳踝)67克338卡路裏
牛肉:100克106卡路裏10.2克
牛肚100克72卡路裏
牛肉松100g 445卡路裏牛肉幹100g 550卡路裏。
雞簡:100g 118卡19.2g
扒雞66g 215卡
烤雞73克240卡路裏
雞肝100g 121卡16.7g雞心100g 172卡。
沙記41克147卡路裏69克181卡路裏。
雞血100g 49卡雞翅:69g 194卡17.4 g
壹只雞翅(200克)422千卡
雞心:172卡15.9g。
cod 100克88卡路裏
石斑魚57克320卡路裏蛋白質19.5克
大蝦61 g 93卡路裏18.6g蛋白質水果:
每100克水果的卡路裏
番茄18卡路裏西瓜20卡路裏/57 7.9毫克
檸檬31卡哈密瓜35卡
草莓35卡路裏杏40卡路裏7.8毫克
桃子37卡48/58 12.8毫克糖哈密瓜四分之壹48卡路裏。
兩個43卡路裏的無花果和壹個105卡路裏的玉米。
梨38卡路裏32/橄欖80克49卡路裏
紅富士蘋果85g 45卡路裏橙42卡路裏。
蘋果44卡路裏1(中)約55顆葡萄54顆葡萄幹10(大)約120。
獼猴桃54卡
86克56卡路裏VC62毫克M 12鈣27毫克
荔枝57卡路裏，8粒(中粒)約85
香蕉84卡路裏
橙色1(中間)50
芒果1(中)100
鮮菠蘿1片(120克)50