減脂期間可以吃哪些低熱量但很好吃的零食？
減脂期間難免嘴饞，特別想吃點零食，但是又怕長肉，那麽之前的努力就白費了，那麽就給大家分享壹些適合減脂期間吃的零食吧，好吃又不增肥。比如南瓜、紫薯、土豆、紅薯都是不錯的選擇，飽腹感強，做法多樣，可以做成主食或者零食。南瓜可以做成南瓜餅、南瓜餅；紫薯可以做成紫薯糯米糕，而土豆的做法更多，比如土豆餅、土豆泥等等。
熟悉蒸紅薯，烤紅薯，紅薯粥，還有壹些創意的紅薯吃法，用紅薯做壹種適合減脂期間吃的零食，無油低熱量，吃起來軟軟甜甜的。是壹種乳白色的紅薯片，切片後裹上蛋液烘烤即可食用。只需要二十分鐘就可以搞定，比傳統的烤紅薯更省時省力，而且作為平日解饞的零食再合適不過了。
牛奶味紅薯片
材料:雞蛋2個，紅薯2個(約200克)，玉米澱粉60克，零熱量糖20克，奶粉5克，蜂蜜水少許。
練習:
1.首先，準備好所需的食材。盡量選擇粗細均勻的紅薯。洗凈後去皮，切成等厚的厚片。
2.接下來，將2個雞蛋打入碗中，加入零熱量糖，攪拌均勻。也可以用普通白糖代替。零熱量的糖熱量會更低，不加糖也可以。
3.接下來用手動打蛋器全部攪拌均勻，讓白糖完全溶解，或者用蜂蜜代替，味道更好。
4.然後，將準備好的玉米澱粉和奶粉放入大碗中。玉米澱粉可以用紅薯澱粉或土豆澱粉代替，效果相同。放奶粉可以讓紅薯片吃起來奶香濃郁。
5.之後用手動打蛋器全部攪拌均勻，讓玉米澱粉和奶粉完全溶解。如圖，這是攪拌狀態，質地厚實光滑。如果不是，可以加點澱粉增加稠度。
6.馬上把切好的紅薯片全部放入攪拌好的蛋液中，讓每壹片紅薯片都沾滿液體。
7.接下來在烤盤上鋪壹張油紙，把紅薯片壹片壹片的放在烤盤上，中間留壹些空間，送入預熱好的烤箱，用200度的火烤25分鐘左右。
8.最後烤20分鐘左右的時候，把紅薯片從烤箱裏拿出來，表面刷壹層蜂蜜水，在烤箱裏烤5分鐘後再拿出來。把它們放在溫暖的地方，妳就可以吃了。它們又軟又甜，妳吃了就停不下來。來試壹試。
小貼士:
1，烤箱的溫度和時間僅供參考，請根據自己的實際情況掌握。
2.表面刷蜂蜜水可以讓烤出來的紅薯片更好看。