荷葉泡水可以減肥嗎？
1，荷葉泡水能減肥嗎？
荷葉泡水有助於分解脂肪，消除便秘，利尿消腫。而且荷葉中的活性物質生物堿具有明顯的生理活性，具有明顯的降血脂、抗病毒作用。它們還能有效分解脂肪，防止脂肪堆積，從而產生強烈的驅脂效果，具有明顯的減肥保健作用。
2、荷葉泡水潤腸排毒
荷葉水中含有大量的膳食纖維，有助於促進大腸的蠕動，從而幫助排出體內多余的毒素，幫助排便。而且比普通高纖維食物有更好的通便效果，直接解決便秘困擾。
3、荷葉泡水利尿減脂
荷葉水中的芳香化合物能有效溶解脂肪，緩解油膩，防止脂肪在體內堆積；此外，荷葉中含有的維生素B1、維生素C和咖啡因有助於促進胃液分泌，幫助消化，減少脂肪。同時，荷葉還具有很強的利尿作用，有助於消腫和健脾胃。當人體內多余的脂肪和停滯的電解質順利排出體外，減肥效果自然就達到了。
4、荷葉泡水增強新陳代謝
茶瘦素是壹種調節食欲和能量平衡的天然蛋白質成分，沒有對身體有害的化學成分。身體壹旦做了茶瘦素，新陳代謝就會受到抑制，能量消耗效率降低，從而導致肥胖。喝荷葉茶可以補充人體在腸道中消耗的茶葉瘦素，改善新陳代謝，從而起到瘦身的作用。
5.怎麽喝荷葉泡水減肥？
1.荷葉泡水減肥最好，減肥要喝第壹口濃茶，而且最好飯前空腹喝，有喝茶時間，壹日三餐。這樣最有利於排便和水腫消除。
2.喝荷葉不需要節食，因為喝壹段時間後，人體自然會對油膩的肉類和禽類食物產生排斥感。
3.如果是泡水加工的荷葉茶包，可以壹次做壹袋，壹天三四袋，分幾次完成。便秘的人可以壹天喝四袋，第壹周分四次喝完。
4.女性經期最好不要喝荷葉茶，因為荷葉有收斂止血的作用，經期喝容易導致月經不調。在孕期和哺乳期，女性身體狀況特殊，最好不要喝。
6.荷葉泡水的其他作用
第壹:治療腹瀉。
夏秋季節，由於氣候濕熱，如果在飲食上不多加註意，很容易上吐下瀉，糞便顏色發黃，但氣味更難聞。這時候如果想恢復健康，可以拿荷葉泡水喝，可以起到很好的止瀉和補貼脾胃的作用。身體還能清熱解暑，利尿，腹瀉自然就消失了。除了直接用開水沖泡，還可以把荷葉燉炒成灰，然後磨成粉，用白糖沖服，壹日三次，很快就能康復。
第二:治療水腫。
無論是什麽原因導致臉上浮腫，尿量減少，服用荷葉都可以很好的緩解。可以把枯萎的荷葉曬幹研成粉末，然後每次拿出適量的小米湯服用，壹日三次，水腫很快就會減輕。
第三:治黃瘡。
黃水瘡是壹種傳染性皮膚病，而且很頑固，不可能輕易根部雕出的。中國中醫名著中記載，可以將荷葉燒成炭，然後磨成粉，用香油攪拌，然後敷在患這種皮膚病的部位，每天兩次，有非常神奇的效果，可以迅速恢復健康。
第四:漆瘡
所謂漆瘡，其實就是皮膚對油漆過敏而引起的過敏性皮炎。如果想治療這種病，也可以利用荷葉的作用。將荷葉曬幹，然後用開水沖泡或煎服，再擦洗患處，每天兩次，過幾天就能康復。
第五:降低血脂。
現代研究發現，荷葉具有降血脂的作用。荷葉味苦，性平。服用後對肝、脾、胃、心臟都有很好的保健作用。中醫認為它具有涼血止血的作用，非常適合高血壓、高血脂患者食用。
第六:利尿通便
荷葉有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶後上廁所的次數明顯增多。不僅尿量增加了，大便也變得更通暢了。如果平時壹天排便壹次，那麽服用荷葉茶後上廁所的次數會增加，主要是壹天兩三次。