裙帶菜和海帶的功效壹樣嗎？

裙帶菜和海帶功效不同。

海帶是壹種營養價值很高的蔬菜，有壹定的藥用價值。它富含碘等礦物元素。海帶熱量低，蛋白質中等，礦物質豐富，有抗輻射、減肥、排毒、吸收鈣的作用。

1、抗輻射:海帶的膠質能促進體內的放射性物質隨大便排出體外，從而減少放射性物質在人體內的積累，減少放射性疾病的發生。

2、減肥排毒:海帶還富含大量的膳食纖維、不飽和脂肪酸和膠質。兩者共同作用，可以清除附著在血管壁上的膽固醇，調理腸胃，促進膽固醇的排泄，促進腸道蠕動，具有清腸、排毒、預防便秘的功效。

3、促進鈣的吸收:海帶中含有豐富的鈣，可以防止人體缺鈣。同時，經常食用會增加人體對鈣的吸收，在油膩的食物中加入壹些海帶可以減少體內脂肪的堆積。

4、利尿消腫:海帶上常附著壹層像白霜壹樣的白色粉末，這就是甘露醇。它是壹種珍貴的藥用物質，具有降血壓、利尿消腫的作用，對治療急性腎衰竭、流行性乙型腦炎和急性青光眼也有很好的療效。

5、潤發:海帶中含有極其豐富的碘，是體內合成甲狀腺素的主要原料，頭發的光澤是由於體內甲狀腺素的作用而形成的。所以經常吃海帶可以讓頭發變黑。此外，海帶中含有多種微量元素，能使女性皮膚變白，減少黃褐斑。

裙帶菜具有消腫利尿、減輕腎臟負擔、祛痰止痛的作用，防治效果顯著。裙帶菜的第壹個作用是消腫利尿。裙帶菜上有壹層白色粉末狀物質，是裙帶菜中的沈澱物，也叫甘露醇。作為壹種滲透性利尿劑，經常食用可以達到利尿、消腫、減輕腎臟負擔的作用。裙帶菜具有化痰軟堅的功效。