孕婦吃無花果好不好

孕婦適量吃無花果有增進食欲、潤腸通便、通乳、促進消化等好處，具體如下：

1、增進食欲：部分孕婦的妊娠反應會比較嚴重，有嘔吐、惡心、食欲不振等表現，長期如此會造成身體營養不良，嚴重影響胎兒發育。無花果所含的蘋果酸、檸檬酸、脂肪酶、蛋白酶等酸類物質和水解酶，有幫助消化、促進食欲的作用，孕婦適量進食可以改善胃口。

2、潤腸通便：孕期隨著孕周增大，子宮壓迫腸道造成血流不暢，可減弱其排便功能，從而引發便秘。而無花果富含膳食纖維，可增加胃腸蠕動，促進食物殘渣排除體外，孕婦適量食用可有效防止或緩解便秘問題。