枸杞泡水喝的正確方法，怎麽泡好
現在很多註意養生的人，都喜歡在自己杯子裏面放入壹些枸杞，壹般都是直接放的，那麽這種食用方法正確嗎，枸杞泡水喝的正確方法是什麽？
枸杞直接放到開水裏面食用是正確的，但需要註意，水溫要控制在六十度左右，這樣可以使枸杞中的營養物質保留，同時也不會傷害到我們身體的消化道，大部分人在吃東西的時候，都不註重保護食道，讓食到收到傷害。
而且泡枸杞的時候，要食用正確的杯子，最好用陶瓷杯、保溫杯等。在杯子裏面加入壹百毫升左右的水，然後放入枸杞攪拌，攪拌之後，把水倒掉，然後再次倒入四百毫升左右的水，悶五分鐘左右，就可以喝了。
枸杞中有很多活性成分，比如維生素，但在受熱之後，就會把壹些營養損失掉，所以溫度要控制在六十度，這樣能夠讓枸杞泡開，同時也能把營養成分留下。
我們可以在裏面加入壹些菊花或者是金銀花，放入紅棗也是可以的，這樣味道會更好壹些，平時食用枸杞的時候，要註意用量，食用過多過枸杞，對人體健康也沒有好處。
以上是小編整理的關於枸杞泡水喝的正確方法，枸杞大家都很熟悉，在生活中很常見，它的味道較甜，而且裏面含有很多營養物質，這些物質讓枸杞有很好的保健功效。