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腌酸菜多少天後,亞硝酸鹽的含量最低?

腌制壹個月以後壹般最低。

腌酸菜時,每公斤白菜放4粒維生素C,用以阻斷亞硝酸鹽的生成,加入維生素C400毫克或防腐劑苯甲酸50毫克,分別可阻斷75%和98%的亞硝酸鹽產生,還能防止酸菜發黴;

鹽要放夠量,否則細菌不能被完全抑制,會使硝酸鹽還原成有害的亞硝酸鹽;三是保證腌制時間。壹般情況下,腌制品在被腌制的4~8天內亞硝酸鹽含量最高,第9天後開始下降,20天後開始消失,這個時候就可以食用了。

雖說吃腌菜可以調節胃口、增強食欲、補充膳食纖維,但其中的健康隱患也不少。新鮮蔬菜在腌制時,所含的維生素C幾乎會全部消失,因而腌菜的營養價值遠比鮮菜要低。更重要的是,腌菜中含有較多亞硝酸鹽,進入人體後會生成致癌物亞硝胺,對人體有害。”

在腌制過程中硝酸鹽被壹些細菌轉變成有毒的亞硝酸鹽,從而帶來了麻煩。之後,亞硝酸鹽又漸漸被細菌利用或分解,濃度達到壹個高峰之後又會逐漸下降,乃至基本消失。

壹般來說,腌菜中亞硝酸鹽最多的時候是開始腌制以後的兩三天到十幾天之間:溫度高而鹽濃度低的時候,“亞硝峰”出現就比較早;反之溫度低而鹽量大的時候,“亞硝峰”出現就比較晚。我國北方地區腌鹹菜、酸菜的時間通常需要在壹個月以上,南方地區腌酸菜、泡菜也要20天以上。壹般來說,到 20 天之後亞硝酸鹽含量已經明顯下降,壹個月後是很安全的。真正威脅食品安全的就是那種只腌兩三天到十幾天的菜,腌制時間超過壹個月的蔬菜是可以放心食用的。

參考資料:

腌制酸菜_百度百科