大學女友家自制早餐
荷包蛋燜面
食品
2把面條，3個雞蛋，2瓣大蒜，4個小米椒和1個洋蔥。
工作方法
1.鍋裏燒熱油，把雞蛋在鍋裏炒熟，把蔥、蒜、小米炒香。
2.加入2大勺生抽，2大勺陳醋，1大勺生抽，1大勺蠔油，半勺鹽，少許糖，加入適量的水，放入荷包蛋燒開，下面的條熟了就可以吃了！
懶人蛋炒飯
食品
剩飯，胡蘿蔔，青椒，雞蛋，小蔥，醬油，生抽，蠔油，鹹雞精。
工作方法
1.首先準備食材，胡蘿蔔切丁，青椒切丁，小蔥切丁，雞蛋打入碗中。
2.熱鍋放油，放入雞蛋翻炒至熟，放入蔥花和胡蘿蔔，放入剩米飯。
3.加入壹勺生抽，半勺老抽，壹勺蠔油，半勺鹽雞精，加入雞蛋和青椒，攪拌均勻。
清湯面條
食品
面條，蔥花，醬油，香油和香醋
1.洋蔥洗凈切段，放入碗中+2大勺醬油+1大勺香油+1大勺香醋+半碗開水或面湯，攪拌均勻，這樣面湯就做好了。
2.把底條水燒開，煮出來，放在準備好的面湯裏。
奶酪火腿吐司卷
食品
壹包烤面包、3塊火腿、6片奶酪和2個雞蛋。
工作方法
1.把吐司修剪壹下，用搟面杖搟薄，放壹片奶酪和半根火腿腸卷起來。
2.把碗裏的雞蛋打好，攪拌壹下。將卷好的吐司卷蘸上壹層蛋液，放入鍋中，用少許油煎至兩面金黃。
南瓜小米粥
材料:南瓜300克，小米適量，紅棗6枚，紅糖或冰糖適量。
練習:
1.小米洗凈浸泡半小時，紅棗洗凈切小塊。
2.南瓜去皮，洗凈，切塊，蒸熟，
3.將小米和紅棗倒入鍋中，然後加水煮沸，轉小火煮至小米粘稠，加入南瓜拌勻，再加入紅糖或冰糖煮至融化。
蔥花火腿煎蛋餅。
食品
雞蛋兩個，火腿壹根，蔥花壹根，面粉適量，蔥花兩根，
練習:
1.火腿切丁，蔥花切圈，雞蛋打入碗中加入面粉、蔥花、火腿丁、壹茶匙鹽、少許雞精和三勺水，攪拌至面糊細膩不結塊。
2.鍋中放少許油，放入兩勺面糊，晃動鍋底使面糊均勻，翻壹面至凝固，再煎另壹面。就是這樣！
自制油條
食品
中筋面粉250g，雞蛋1，泡打粉5g，食用油20g，鹽2g，清水110g-130g。
工作方法
1.將面粉、雞蛋、泡打粉、鹽、食用油混合均勻，然後慢慢倒入清水分三次攪拌，用手套抓勻，揉成光滑的面團。
2.壓成方形，蓋上保鮮膜，卷成圓柱形，包好放冰箱冷藏壹晚。3.從冰箱裏拿出來，在室溫下靜置半小時。在案板上撒壹點澱粉，把面團拉長壹點，切成小條，用筷子對面條施加水壓。
4.再放壹片面條在上面，然後用筷子用力壓在中間的V鍋裏倒油。加熱後將油條稍微拉伸壹下，放入鍋中，油條浮起，快速翻轉，直至兩面金黃。
酸奶煎蛋卷
成分:
酸奶125g，雞蛋1，面粉75g，水20g，白糖適量，食用油適量(減肥的寶寶可以不加，但是鍋要用不粘鍋。
哦)
練習:
1.將所有成分(食用油除外)混合在壹起，攪拌至無顆粒存在。如果酸奶比較稠，加點水，最後會稍微流壹點。
2.熱鍋加油，開小火，倒入面糊。看到周圍開始變色，就翻過來兩面煎。
鮮肉小餛飩
食品
150g肉末，1疊小餛飩皮，洋蔥。
2、紫菜和榨菜，醬油半勺，蠔油半勺，澱粉半勺，鹽和胡椒粉少許，香油半勺。
工作方法
1.在肉末+半勺醬油+半勺蠔油+半勺澱粉+適量鹽+適量胡椒粉+1勺水+1勺蔥花，攪拌均勻。
2.把它們包成小餛飩。
3.將鍋裏的水燒開，放入小餛飩，煮至漂浮。
4.將蔥花、碎蒜末、紫蒜放入碗中，加入1小勺鹽+半小勺香油，小餛飩加入幾勺水煮餛飩。
奶酪蔬菜三明治
工作方法
1.蘿蔔和胡蘿蔔切絲放入碗中，加入適量的鹽和奶酪，繼續打壹個雞蛋，攪拌均勻。
2.將適量黃油放入早餐機融化，將蔬菜擺放整齊，兩面煎至凝固。
3.早餐機放壹片吐司，擠好沙拉醬，放蔬菜片和十片芝士片，繼續放壹片吐司，蓋上早餐機壓三分鐘。
肉松沙拉三明治
1.同時煎火腿和雞蛋備用。
2.將壹片吐司放入早餐機，擠好沙拉醬，放入生菜+雞蛋+火腿+十魂肉松番茄片，繼續放壹片吐司，蓋上早餐機按壓三分鐘。