有哪些超省事又省錢的早餐值得推薦？

經常匆忙吃早餐的我，有時也友握會想念在家做飯的日子，但是工作太忙經常照顧不到自己的胃。經過我不斷磨礪，終於找到了壹些省事又省錢的自制早餐！要偷偷跟我學壹下嗎？

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1.牛奶燕麥+水果

用料：

牛奶壹瓶，燕麥兩大勺，水果適量

做法：

將牛奶倒入容器中放入微波爐加熱，水果切塊

2.將燕麥片倒入加熱好的牛奶中，再放入水果，即可開吃

這個可是我經常拍照裝那啥的神器，主打壹個顏值高。而且特別省事，營養也都比較均衡，很適合周末休息的時候偷懶來上壹杯。

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2.午餐肉水果三明治+咖啡

用料：

午餐肉兩片，沙拉醬少許，切片面包兩片，速溶咖啡壹好鎮慶袋

做法：

將午餐肉夾入切片面包中，放進微波爐叮1分鐘，熱水壺煮壹壺熱水。

2.將叮好的午餐肉三明治內擠入沙拉醬，杯子內倒入咖啡用熱水沖泡，壹道簡單快手的早餐就出爐啦~

扣扣星人早餐必備快速出餐好物！鬼知道廣州地鐵站的三明治要賣8塊錢，自己做兩塊錢都不要。我姑且還是自己做吧，為自己的血汗買單。

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3.紫米飯團

用料：

糯米100克?，紫米100克?，雞蛋1個?，肉松少許，沙拉醬少許?

做法：

1.紫米糯米1:1混合，按照正常煮飯加水。電飯煲晚上預約第二天早上煮飯，可加壹小塊黃油或豬油！

2.早上起來直接米飯內裹入肉松、火腿腸、雞蛋塊、沙拉醬少許，等食材即可。

我真的是碳水愛好者，我愛飯團！又快又方便還能頂飽，最重要是還不怕地鐵上人擠人，扁了壹樣能吃，我喜歡！

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4.微波爐雞蛋意面

用料：

意面壹把，開水適量，雞蛋壹個，黑胡椒粉適量，番茄醬適量，芝士粉適量

做法:

準備壹個可以微波爐的碗，意面折斷放進去,擠入番茄醬，加開水漫過意面。放入微波爐加熱，13-15分鐘取出。

2.加入壹個雞蛋，用叉子叉幾下蛋黃，微波爐中高火兩分鐘取出。

3.撒料攪拌後即可開吃。

這款也是屬於碳水炸彈系列，打工人工作日最適合吃了，吃飽了有力氣上班。而且成本幾乎可以忽略不計，別看長得醜，味道和煮出來的沒什麽區別，值得推薦！