老人手腕骨折吃什麽快？
骨骼生長需要膠原蛋白、鈣、磷和維生素C、D，所以老年人骨折後要重點補充這些物質。
高能高蛋白飲食，高能高蛋白飲食有助於骨折老人恢復元氣，但應在骨折2周後食用。骨折初期，飲食清淡為宜。
維生素，如果老人骨折後壹直在室內休養，得不到陽光，就容易缺乏維生素D，所以骨折後要多吃富含維生素D的食物(如魚、肝、蛋黃等。)並且盡可能多曬太陽。
富含維生素C的水果有山楂、鮮棗、獼猴桃、草莓、龍眼、荔枝、柑橘等。，而蔬菜有黃三葉(草頭)、辣椒、甜椒、油菜心、西蘭花、抱子甘藍(湯)、苦瓜、豆瓣菜、綠菜花、綠莧菜。
骨折後，因為久坐容易引起便秘。這個時候要多喝水，保證腸道通暢。
骨折後兩個星期，可以補充的飲食是骨頭湯、田七燉雞、動物肝臟，以補充更多的維生素A、維生素D、鈣和蛋白質。如果骨折持續5周以上，食譜可以補充老母雞湯、豬骨湯、羊骨湯、鹿蹄筋湯、燉水魚等。能喝的可以選擇杜仲酒、雞血藤酒、虎骨木瓜酒等。
受傷2 ~ 4周的骨折患者不再那麽虛弱，食欲和胃腸功能都有所恢復。這時候可以適當給他們補充營養，比如骨頭湯、魚、蛋、動物肝臟等。同時，他們應該多吃蘿蔔、西紅柿和青椒，它們可以滿足骨骼生長的需要，促進傷口愈合。
骨折5周以上，患者可以多吃營養豐富的食物和含有鈣、錳、鐵等微量元素的食物，如動物肝臟、雞蛋、青菜、小麥等含鐵較多的食物。海鮮和大豆含鋅量更高。燕麥片和蛋黃含錳較多。同時雞湯，魚湯，各種骨頭湯等。還可任選加入紅棗、枸杞等。