芹菜的功效和作用，芹菜真的能降血壓嗎？

芹菜含有酸性降壓成分，對高血壓有效。多吃芹菜可以平復心情，消除煩躁。芹菜是高纖維食物，可以加快糞便在腸道內的運行時間。芹菜含鐵量很高，可以補充女性月經失血。多吃可以避免皮膚蒼白、幹燥、暗沈，還可以使眼睛明亮、頭發烏黑。在春天，當氣候幹燥時，人們經常感到口渴、煩躁和不適。常吃芹菜有助於清熱解毒，祛病強身。肝火過旺、皮膚粗糙、經常失眠頭痛的人也可以多吃。