孕媽媽懷孕八個月。飲食方面有哪些註意事項？
首先飲食是保質保量，優質低價。適度提高能量和蛋白質。註意操縱鹽和水的攝入，防止水腫甚至妊娠中毒；提高鈣和鐵的攝入量。
常吃乳制品、魚和豆類；小動物的蝦皮、肝臟、血液含鐵量高，要經常食用。對於壹些動能較高的食材，如白糖、純蜂蜜等甜品，宜少吃，以免食欲不振，危害其他營養素的攝入；多選擇小而有營養的食材，比如畜糧；減少營養含量低、體積大的食材，如土豆、紅薯等。
孕媽媽根據休息體重的提高來調整食譜，為孕婦分娩儲備必要的動能。飲食的調味盡量清淡，少吃鹽和醬油。如果實在咽不下，可以用蘋果醬和醋調味。平時可以少吃多吃。建議壹天吃5-6頓，也可以多吃壹些有補脾胃作用、易消化的粥和湯。在制作這種粥的情況下，可以根據自己的口味和細節添加調料，或者搭配壹些涼菜和肉制品食用；可以煮得濃壹點，也可以煮得稀壹點。
懷孕八個月的食物禁忌1。有添加劑的食品。罐頭食品中的添加劑和禁忌是致畸和流產的風險源，孕媽媽應避免罐頭食品。油條是用龔銘做的，這是壹種含鉻的無機化合物，鋁可以侵入孕照胚胎。
2.人參、桂圓等滋補品。中國民族醫學認為大部分孕媽媽都是陰虛血虛，使用者與會導致血氣耗盡，加重妊娠反應，水腫，高血壓。幹桂圓辛、熱、溫補腎陽，孕媽媽服用後易活血安胎；所以不適合服用。
3.雞精。雞精是壹種常見的調料，但是孕媽媽需要註意少吃或者不吃。雞精的主要成分是谷氨酸鈉。血液中的鋅融合後從尿液中排出。雞精攝入過多會大量消耗鋅，不利於寶寶中樞神經系統的生長發育。
4.甜點。人體內糖原的代謝會消耗大量的鈣，孕期缺鈣會危及胎兒牙齒和人體骨骼的生長發育。巧克力吃多了也不好，會讓孕媽媽有飽腹感，損害食欲。因此，人們體重增加，但缺乏必要的營養物質。有令人興奮效果的飲食。
5.含咖啡因的飲料和食物被孕媽媽食用後會引起惡心、反胃、頭痛、心跳加快。咖啡因會按照胚胎繼續進入寶寶體內，危害寶寶的發育。茶葉含有豐富多彩的咖啡因。喝茶會增加孕媽媽的心跳速度，增加心臟和腎臟的壓力，不利於寶寶的健康生長發育。
6.辛辣的食物辛辣的調料。花椒、胡椒、茴香、八角、八角、五香粉等。非常容易消耗胃腸水分，降低胃腸代謝，導致胃痛、痔瘡和嚴重便秘。重度便秘時，孕媽媽用力屏氣緩解便秘，會增加腹壓，擠壓子宮內的胎兒，容易導致胎動不安、早產兒等不良影響。很多孕媽媽更喜歡吃酸的山楂果，但是山楂果對子宮有興奮作用。過量使用會因宮縮導致流產，所以要少吃。
懷孕八個月需要攝入充足的維生素，尤其是維生素b21。如果缺乏，非常容易引起惡心、疲勞等疾病，而且會引起孕婦在分娩過程中的宮縮、嗜睡，使分娩過程變慢。所以孕媽媽要多吃含維生素b21的雜糧。
懷孕8個月後，為了胎兒的快速生長發育和體內糖原、脂肪的儲存，除了大量的葡萄糖水外，還必須有壹定量的油酸，尤其是脂肪酸。此時也是人腦繁殖的高峰期，大腦皮層繁殖迅速，豐富多彩的脂肪酸可以滿足大腦發育的需要。為了更好地緩解懷孕8個月後的水腫和妊娠高血壓綜合征，飲食中應少放食用鹽。
提高鈣和鐵的攝入量。常吃乳制品、魚和豆類；小動物的蝦皮、肝臟、血液含鐵量高，要經常食用。
適度增加能量、蛋白質(多吃動物性食物和大豆類食物)和必需脂肪酸的攝入，以滿足胎兒大腦發育的需要，適度限制糖和人體脂肪的攝入(即減少米飯、面條等餐量)，少吃蘋果，防止寶寶看起來過大，危及孕婦順利分娩。