孕婦便秘怎麽治療？危險嗎？
1，早上定時排便
養成早上起床或者早飯後定時排便的習慣。早餐後，結腸推進活動更加活躍，有利於開始排便。早餐後壹小時左右是最佳排便時間。大便的時候壹定要及時上廁所，不要忽視，不要憋著不方便。準媽媽不要在廁所待太久，否則容易導致腹壓增加，給下肢反流帶來困難。
2.註意飲酒技巧
受便秘困擾的準媽媽，平時要多喝水，同時要掌握喝水的技巧。比如每天固定時間喝水，大口喝，但不能暴飲。這種飲水方式可以使水分盡快到達結腸，並使糞便變軟，易於排出體外。
3.增加體力活動。
缺乏運動或長期不活動會使便秘更加嚴重，所以準媽媽平時要適當運動。準媽媽適當的活動可以增強腸胃蠕動，睡眠充足，心情愉快，使精神壓力得到緩解，也是減少便秘的好方法。散步是最適合準媽媽的運動之壹。每天傍晚散步40分鐘為宜，走路時拍手，雙臂盡量張開，不費力。張開五指，拍手至手臂有點酸痛，手掌微微麻木。拍手可以刺激手掌上的各種穴位，促進血液循環，疏通經絡。
4、飲食調理
便秘的準媽媽應避免辛辣食物，多吃富含纖維素和維生素的食物，如蘋果、蘿蔔、芹菜等蔬菜，香蕉、梨等水果，蜂蜜、豆類等。這些食物有利於促進腸道肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸通便的作用。
5.慎用藥物
萬壹孕婦便秘無法緩解，壹定要馬上去看醫生，遵醫囑服用瀉藥，千萬不要擅自用藥，但是解決問題的關鍵還是要建立壹些良好的生活習慣。