吃石榴要吐籽嗎？
石榴籽可吐不吐。石榴籽無毒，不會對身體造成傷害。石榴籽富含脂肪和蛋白質。適當吃壹些還可以提高免疫力，促進腸胃蠕動，預防便秘。平時壹定要註意少吃多餐的原則，避免壹下子吃太多，以免引起不好的腸胃疾病。同時要加強體育鍛煉，增強免疫力。
吃石榴籽的好處:
1.改善皮膚光滑度和彈性。皮膚中含有的壹種主要蛋白質叫做膠原蛋白。石榴籽恰恰含有防止蛋白質降解的酶。因此，可以防止皮膚過早失去彈性。沒有彈性，就會形成皺紋。
2.有助於改善大腦功能。石榴籽中含有的壹種物質對大腦功能非常重要。既能保護腦血管，又能通過血腦屏障保護腦細胞，具有抗衰老作用。
3.有利於改善靜脈曲張。近年來，很多人被靜脈曲張困擾，不知道如何緩解。其實石榴籽可以緩解靜脈曲張，抑制靜脈曲張的形成。所以吃石榴籽是可以的，不吃也沒關系。石榴籽富含蛋白質和脂肪。能接受石榴籽味道的人，可以適量吃壹些。但是如果妳不能接受，妳可以不吃。吃石榴籽時，建議先嚼碎再咽下去。因為石榴籽比較硬，如果整個吞下，會很難消化，造成消化不良，增加腸胃負擔。