吃梅斯營養棒減肥減肥會有副作用嗎？

個人認為減肥要遵循健康的原則。不要碰減肥茶和減肥藥，有害。能多動就多動，不要總是坐著，尤其是吃完飯之後。有條件的話，少吃多餐，吃飯時細嚼慢咽，多運動，打羽毛球，遊泳，散步。妳不能因為減肥而損害健康。每種食物都有不同的營養成分。而且不熬夜，不喝酒什麽的，養成早睡早起的健康生活習慣。祝妳成功！