真的是因為妳小腿肌肉太發達才導致小腿太粗嗎？
其實從視覺效果來看，壹雙勻稱性感的小腿往往比平坦的小腹更有魅力，更顯瘦。小腿雖然只是很短的壹塊，但足以讓人更加性感。如果妳在夏天的街頭仔細觀察，妳會發現，看起來很性感的女生，大多是穿著高跟鞋來展示自己勻稱的小腿，或者是穿著緊身牛仔褲卷起褲腳來展示自己纖細的腳踝。
說到小腿，很多女生認為小腿太粗是因為小腿肌肉太發達。這是事實。現在很多人摸小腿，發現小腿肌肉很硬，所以很多人覺得小腿很醜是因為肌肉太多，其實小腿看起來很醜。真的是肌肉嗎？
事實上，絕大多數認為自己小腿肌肉太發達的人，身上往往沒有多少肌肉。每天爭辯自己小腿肌肉太多的人，往往肚子上脂肪很多，大腿內側脂肪更多。很多人會認為小腿肌肉發達是因為我們每天走路或運動。小腿是鍛煉最多的肌肉，但是妳走路的時候，除了小腿，大腿也參與了整個活動過程。為什麽是大腿？
其實我們想想，像壹些跑步愛好者或者NBA球星，比如博爾特，科比，他們可以說是地球上最發達的人類，但是我們想想，他們的小腿都很細，肌肉線條清晰，肌肉勻稱。雖然很多人會辯解是因為基因問題，但這個例子至少可以說明小腿肌肉越發達，小腿下段會太視覺化。
決定小腿視覺效果的肌肉主要是小腿的三頭肌和肌腱，但是要告訴妳，肌腱的長度是先天的，不能通過後天的訓練來改變，這也是歐美人和亞洲人小腿形狀差異的原因。
但是雖然我們不能通過訓練改變肌腱的長度，但是我們可以改變小腿肌肉的形狀，這是可行的。小腿三頭肌主要由腓腸肌和比目魚肌組成。腓腸肌就是我們通常所說的小腿肚，像很多人覺得自己小腿太粗，就是因為腓腸肌比較粗。
我們之所以會有小腿肌肉越發達，小腿就越粗的錯覺。原因是因為腿部脂肪過多導致腓腸肌下移，影響了我們肌腱的長度，所以從視覺效果上我們會覺得小腿粗短。
而我們普通人壹般腓腸肌比較發達，比目魚肌比較弱，導致小腿只有壹塊隆起的肌肉的錯覺。如果比目魚肌和腓腸肌同步發展，那麽比目魚肌的作用就是讓妳的小腿肌肉看起來更有層次感，線條更明顯，視覺效果更細。