黑芝麻的熱量有多高？

2，芝麻本身熱量比較高，但是加工後只會更高。建議吃點燕麥或者雞冠餅幹。最好不要選擇芝麻醬，豆奶粉之類的。自制的熱量也高。減肥的話，最好不要吃。

3.此外，黑芝麻糊中含有蛋黃、膽堿、肌糖等可以防止人發胖的物質。就算吃多了也不會胖。所以當妳節食減肥，吃黑芝麻糊，皮膚粗糙是可以改善的，所以特別適合減肥者。

擴展數據:

花生芝麻糊先將花生和黑芝麻炒香，放入粉碎機中，充分粉碎成粉末，存放在密封的玻璃罐中。想吃的時候可以加開水，加點蜂蜜。花生和黑芝麻是30歲女性的抗衰老食物，主要是因為它們富含維生素E，可以防止色素沈著。

皮膚的作用，避免斑點、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有芝麻酚，這是壹種強有力的抗衰老物質，是防止衰老的重要滋補食品。芝麻中的B族維生素含量也很豐富，可以促進人體的新陳代謝，也有利於雌激素和孕激素的合成，有豐胸的作用。

百度百科-芝麻糊

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