蟲草花,香芋,排骨,南瓜湯

材料

主料：豬排骨(大排)500克，南瓜1000克，

輔料：赤小豆50克，蜜棗5克，陳皮5克，

調料：鹽5克

做法

1.豬排骨洗凈後斬斷；

2.老南瓜洗凈切大片；

3.紅小豆、蜜棗洗凈，陳皮浸軟洗凈；

4.將原料放入湯鍋內，加入適量清水；

5.大火將湯燒開後改用小火煮至湯濃，以鹽調味即可。

小訣竅

健康提示：

此湯具有養氣益血的作用。

食物相克：

赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用於治療腎炎水腫的時候效果很好,但是正是因為利水功能太強，正常人應避免同時食用二者，盡量隔幾個小時再食，是否可以同食因人的體質不同而異。