中藥減肥湯有哪些？哪些中藥可以減肥？
冬天喝湯可以暖胃，大家自然都要喝幾碗。但是有的人壹個冬天喝了很多湯就胖了。這是因為他們喝湯的方式不對。冬天喝湯減肥，首先要喝對湯。來點骨頭湯，雞湯什麽的。，煮開調味後，湯裏有很多油。喝多了容易長胖。冬天喝湯減肥，盡量喝壹些素菜做的湯，或者半葷半素的湯。做菜的時候要少放鹽少放油，盡量清淡。
其次，喝湯的時間要合適。飯前喝幾口湯，潤滑口腔和食道，可防止幹硬食物刺激消化道黏膜，有利於食物稀釋攪拌，促進消化吸收。湯的大部分是水。飯前喝幾口湯，可以解決壹部分饑餓感，降低人對高熱量食物的食欲。另外，飯前喝湯可以使胃裏的食物充分緊貼胃壁，進壹步增強飽腹感。
而且，喝湯的方式要對。湯飯分開喝。不要把米飯和湯混在壹起。因為食物又幹又硬，所以人們在吞咽消化之前會咀嚼很多次。如果邊喝湯邊吃飯，會讓原本難以下咽的食物變得更容易下咽，吃飯咀嚼的次數也會減少。這樣壹方面會增加胃的負擔，另壹方面我們的飽腹感神經反應不夠，人沒有“飽腹感”，容易暴飲暴食。
1，有哪些中藥減肥湯？
壹:_愈消脂湯
原料:大黃6克，枳實9克，甘草6克。
做法:加入600ml清水* * *壹起煎服。煮沸後繼續用小火煮20分鐘左右，然後關火，取藥汁溫飲。
減肥效果:肥胖、高血脂、口幹、腹脹、易怒、排便、便秘。
二:三花減肥湯
材料:玫瑰花9克，茉莉花9克，龜甲花9克，川芎9克，荷葉9克。
做法:先將上述原料研磨成粉，每日服用1包，每日2-3次，註意用80-100攝氏度的水沖泡。
適合人群:單純性肥胖人群。
三:和舒湯
原料:荷葉、蒼術、白術、黃柏、牛膝、薏苡仁、黃茅、桂枝、木瓜、茯苓、澤瀉、山楂、車前草、虎杖、夏枯草和甘草。
做法:將上述原料放入鍋中，用水煎服。
適合人群:高血脂、高血壓肥胖人群。
相比其他減肥方法，中醫不傷害身體，在減肥的同時還能養生。健康減肥，不妨試試上面幾款老中醫瘦身湯。
2.有哪些中藥可以減肥？
1，荷葉
中醫現代研究結果表明，荷葉具有降血脂的作用。降膽固醇總有效率達965，438±0.3%，其中顯效率為37.8%。據報道，荷葉中的生物堿具有降血脂的作用，臨床上常用於治療肥胖癥。荷葉具有使用安全、劑量準確、無毒副作用的優點。是“三高”人士、中老年朋友、愛美女性減肥健身的理想選擇。
2.茯苓
茯苓是壹種寄生在松樹根部的真菌植物。它的形狀像壹個甘薯，有著深棕色的外皮和白色或粉紅色的內部。中藥有利尿、鎮靜的作用。該藥為多孔菌科真菌茯苓的幹燥菌核，多寄生於馬尾松或赤松根部。
3.山楂
山楂又名“山楂樹”、“胭脂果”，具有很高的營養和藥用價值。山楂可制成山楂片、牡丹皮、山楂餅、紅果醬、果脯、山楂酒等。山楂片和山楂皮是最常見和最受歡迎的品種。
4.決明子
決明子是決明子的成熟種子，又名決明。神農本草經記載，決明子味苦，微寒，歸肝、膽、腎經。具有清肝明目、潤腸通便、降脂減肥的作用，可用於頭痛、頭暈、視物模糊、便秘等癥。近年來用於治療臥床高血壓。
5.紅小豆
性味甘、酸，入脾、心、小腸，有良好的利尿、消腫、解毒作用。《食療本草》說:“食瘦人久”。應用紅小豆減肥，對伴有水腫的肥胖特別有效。
6.陳皮
本品為蕓香科柑橘及其栽培品種的幹燥成熟果皮。藥材分為“陳皮”和“廣皮”。采摘成熟果實，去皮，曬幹或低溫幹燥。苦，辛，性溫。入肺經、脾經。功能理氣健脾，祛濕化痰。用於胸脅脹滿，食量少，上吐下瀉，咳嗽痰多。
7.螺旋藻
螺旋藻是壹種低等植物，屬於藍藻門和吸蟲科。與細菌壹樣，它們的細胞中沒有真正的細胞核，因此也被稱為藍藻。藍藻，細胞結構原始，構造非常簡單，是地球上最早的光合生物，在這個星球上已經存在了35億年。
8.昆布
鹹性寒，入肝、胃、腎經，有軟堅散結、化痰利尿的作用，還能使人瘦。現代研究證明，海帶中含有海帶多糖，海帶多糖是壹種多糖，其低濃度硫酸化合物類似於肝素，具有消除血脂的作用。
它含有多種礦物質和微量元素，能減少動物脂肪在心臟、血管和腸壁上的沈積。臨床證據表明，肥胖者每月食用1-1.5公斤海帶(或海帶)，可以達到理想的減肥效果。而且，如果缺碘還會引起甲狀腺分泌不足，從而降低機體的基礎代謝率。嚴重缺碘會造成低水平能量輸出，誘發肥胖。海帶對甲減引起的肥胖有很好的效果。
9. 茶
是世界三大飲料之壹，具有清頭目、解煩渴、化痰、消食、利尿的作用。現代研究證明，茶葉能降低血清膽固醇濃度和膽固醇與磷脂的比值，可防治高脂血癥。茶葉中含有的咖啡因能刺激中樞神經系統，減少睡眠消耗，增加消耗。