yfos終極減肥法可信嗎？
註意:禁食期間不要喝糖水和牛奶。這些都是酸性物質，會引起酸中毒。不要吃熱的東西，註意保暖，不要享用取暖設備。每天用冷水擦身漱口。不要洗熱水澡。如果實在不舒服，可以停止禁食，等身體恢復後再開始。
來看看我是怎麽瘦下來的。
工具/原材料
(PS；這幾天只在第三天有過壹次BB，這兩天根本沒有BB。
方法/步驟
1
早上體重12: 66kg。我壹天只喝幾杯菊花茶，並不難受。晚上九點半就睡覺了。
2
13日體重:65公斤。壹天也是幾杯菊花茶。中午覺得餓了，還是和同事坐在壹起看他們吃飯。我壹口也沒吃。晚上很早就睡了，9點之前，淩晨4點就被餓醒了。我覺得手腳發熱，出了很多汗。
14日體重:64公斤。幾杯花茶。我今天不覺得餓，但是四點鐘我覺得渾身發冷。
15日體重:63kg。我被騙吃了壹個蘋果和三杯花茶。我感覺非常好。晚上逛了三個小時，壹點都不累。我的體重從來沒有低於60公斤。這次壹個是減肥，壹個是調整身體，做個大掃除。
16日體重:62kg。我昨晚睡得太晚了，所以直到快十點鐘才起床。還好昨晚最想吃的時候，我在做壹件事，所以很容易就過去了。那只是壹瞬間的努力。我今天早上起床，感覺很好。我喝了壹小杯水，幫送水師傅把壹桶水搬到了三樓。希望每天瘦壹斤，但是看了很多資料都說瘦了就不會掉肉。破谷功能有兩個作用，真的讓胖子瘦，瘦子健康。我會堅持下去，繼續努力！
體重在17: 62kg(因為我的名字是指針，雖然沒有指向62，但我覺得不像61.5，就說是62kg吧)。昨天走了大概壹公裏，回來就忙著生意了。我沒怎麽運動，所以晚上很早就睡了。結果淩晨三點就醒了，等了差不多壹兩個小時才又睡著。
18日體重:61公斤。(最後指針準確指向61 kg)。我今天感覺很好。早上起來連水都不想喝。忙了半天也不覺得累。我佩服自己。我告訴LG我的感受。他說我要成仙了。目前只喝了300ML左右的水。
辟谷可以減肥清體。
辟谷可以清倉，排除毒素，平靜心靈，悟人生，悟道理，開發潛能。辟谷的主要目的是清潔身體內部，清除因暴飲暴食、飲食不合理(如偏食、過胖、口味過濃等)造成的毒素堆積。)，太少的運動和藥物，又使人體內的氣由濁轉清，氣血通暢，從而使體外的膚色光滑美麗。同時可以大大提高消化吸收營養的能力，增強人的活力，誘發人體自身的潛在機能和先天的特殊素質。道教的創始人呂洞賓指出:“如果妳想長生不老，妳的肚子將永遠是清楚的想死的話，腸子裏沒有渣子。"
重量變化
初壹到初五，體重下降最明顯，平均壹天體重下降1到2公斤。從第五天開始，壹天減重0.5到1公斤，幾乎都會以壹定的遞減方式減重(有時也有例外，取決於每個人自身的身體因素和配合)。
生理功能的變化
在過谷期間，高血壓患者的血壓會明顯下降，低血壓患者的血壓會升高，但視覺、聽覺、觸覺會變得敏銳，記憶力、聯想力也會增強。白細胞數量在過谷第壹周沒有變化，第七天開始增加，從11.57倍以上迅速增加，說明過谷可以改善身體。有的人在過谷期間會釋放出壹種獨特的氣味，甚至呼出的氣體也會有臭味。這是因為體內的代謝廢物和有毒物質是通過皮膚排出體外的。
舌苔的變化
在破谷初期，口腔內的粘附性增加。看著鏡子裏的舌面，發黃的舌苔，有的人甚至出現黑色的舌苔，10天內很少剪。如果繼續破谷，舌苔幹凈，說明毒素排出，身心得到凈化。
如果妳做到了以上幾點，就意味著妳會成功。註意堅持。不要盲目。