吃什麽能增加食欲
1、話梅
李時珍在《本草綱目》中寫道：“梅，血分之果，健胃、斂肺、溫脾、止血湧痰、消腫解毒、生津止渴、治久嗽瀉痢”，話梅能刺激味蕾，使唾液分泌津液，增進食欲。
2、酸梅
酸梅所含的有機酸主要是檸檬酸、蘋果酸、單寧酸、苦葉酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲勞等功效，
3、葡萄
葡萄含多量果酸能幫助消化，清理腸胃垃圾，並對大腸桿菌、綠膿桿菌、枯草桿菌均有抗菌作用，葡萄中還含有維生素P，可降低胃酸毒性，治療胃炎、腸炎及嘔吐等。
4、蓮藕
新鮮蓮藕榨汁加蜂蜜，有助解除煩悶口渴。煮熟之後健脾開胃，適合脾胃虛弱的人滋補養生。
5、橙子
橙子味酸，性涼。有健脾和胃，止嘔寬胸之功。用於食欲不振，食後腹脹，嘔吐，便秘等。
擴展資料：
食欲不振的原因：
1、身體疲勞
有的時候過度的勞累也是會導致出現食欲不振的情況發生的，因為工作壓力的原因，很多人都會背負著很多的重擔，會導致疲勞或精神緊張，可能出現暫時性食欲不振，這是屬於比較輕微的現象。
2、飯後劇烈運動
飯後不宜馬上進行劇烈的體育運動，這很容易導致胃部出現痙攣，讓胃部出現脹痛不適、食欲不振。
3、減肥導致
很多人為了保持身材會拒絕吃食物，因為他們會覺得食物讓他們的體重增加，不想吃東西，體重因而大幅減輕，因此拒絕進食，久而久之就會產生食欲不振的現象，嚴重時還會出現厭食的癥狀。
參考資料：