当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 文蛤湯怎麽做

文蛤湯怎麽做

文蛤營養價值很高,同時具有較高的食療藥用價值。食用文哈,有潤五臟、止消渴,健脾胃,治赤目,增乳液的功能。文蛤有很多種吃法,文蛤湯就是最常見的吃法之壹。文蛤湯的做法簡單而多樣,現將多種文蛤湯的不同做法介紹如下,供大家參考。

枸杞文蛤湯:豆腐壹塊,文蛤半斤,枸杞壹小把,姜5片,蔥少許,麻油少許。將文蛤洗凈,豆腐切塊,枸杞過水,姜切片,蔥切蔥花。鍋中倒水放姜片,見滾。放入豆腐見滾後再放入文蛤枸杞。大火見文蛤全開後,放鹽,味精,香油,關火。再撒入蔥花即可。

冬瓜文蛤湯:冬瓜300克,文蛤300克,香蔥2棵,生姜1小塊,料酒1大匙,胡椒粉1小匙,精鹽2小匙,味精1小匙。冬瓜去皮去籽,切成5毫米厚的塊;生姜拍碎、香蔥洗凈切段。文蛤用清水清洗幹凈,放入沸水中加精鹽、生姜、香蔥、料酒氽去腥味。待文蛤張開後,除去內臟及泥沙。往湯碗內倒水,放入文蛤,上蒸鍋蒸制半小時,出鮮味後取出。往湯內加冬瓜塊,用精鹽、胡椒粉、味精調味,加蓋再蒸10分鐘即可。

苦瓜文蛤湯:苦瓜、文蛤、蔥、姜、味精、鹽、香油各適量。苦瓜洗凈切片,文蛤過水去沙。鍋中放湯,加入苦瓜片、文蛤、調味料壹起煮。煮至湯濃稠時即可。

黃豆文蛤湯:文蛤、黃豆、精鹽、料酒、清水、雞精、姜片、蔥花、澱粉、食用油各適量。將文蛤洗凈用鹽水泡30分鐘後,沖洗凈泥沙,黃豆泡好,煮至爆皮後打去浮皮用涼水沖泡冷後待用;坐鍋點火放入油,油溫4成熱時,放入姜片爆炒香味時倒入文蛤炒至開殼後加入清水,開鍋後加入鹽、雞精和煮好的黃豆,加入胡椒粉後再煮壹會兒,出鍋前撒入香蔥末即可食用。

仔雞文蛤湯:凈仔雞1只(約300g),文蛤250g,鮮姜1大塊,料酒1茶匙,鹽1茶匙,香油2茶匙,香菜2根。文蛤用淡鹽水浸泡5分鐘,消毒去穢,再用清水洗凈。仔雞洗凈肚膛,斬去雞爪,切去雞尖,將雞頭扭到壹邊翅膀下夾住。香菜切成1寸半的段待用。鮮姜不必切,用力拍破即可。整好形的仔雞放入湯鍋,文蛤撒在雞身周圍,放入鮮姜塊,加水,加料酒,大火燒開後轉小火燉煮。燉煮過程中要用勺子撇去浮沫,撇兩三次,保持湯的清新可人。大約半個小時候湯就燉好了,姜塊撈出不要,放鹽、香油、撇入香菜段即可。

酸菜文蛤湯:蛤蜊500克,酸白菜150克,姜5克,大蒜5克,鹽4克,味精2克,豬油20克,胡椒粉4克,泡椒15克。文蛤剖開洗凈;酸菜切塊;泡椒切末;鍋內放入豬油燒熱,下泡椒、姜末、蒜末炒出香味,然後放入酸菜炒香,加入鮮湯、文蛤(蛤蜊),調入鹽、味精、胡椒粉燒熟入味,起鍋裝盤即可。

提醒:新鮮的文蛤是沒有腥臭味的,買的時候聞壹聞。挑選文蛤要註意,文蛤壹般會露出觸角,壹碰會回縮,這樣的文蛤才可以食用。否則可能會含有沙子。另外,剛買回的新鮮文蛤要放入淡鹽水中浸泡8小時,等文蛤吐凈泥沙後再做湯。