按摩哪個穴位對高血壓有好處？治療高血壓的穴位怎麽按摩？
1、高血壓按摩什麽穴位好
明目——太陽穴、攢竹穴
位置：太陽穴在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方；攢竹穴在面部,眉毛內側邊緣凹陷處。
用兩拇指分別按揉兩側太陽穴，兩食指分別按揉兩側攢竹穴。具有明目作用，可以緩解高雪壓縮引起的眼花等不適癥狀。
平肝——百會穴、率谷穴
位置：位於人體頭部,頭頂正中心,可以通過兩耳角直上連線中點；率谷穴位於人體頭部，當耳尖直上入發際1.5寸。
用兩中指按揉百會穴，兩拇指分別按揉兩率谷穴。可以平降肝火，高血壓引起的不適得到緩解。
止眩——風池穴、天柱穴
位置：風池穴位於項部,當枕骨之下,與風府穴相平,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處；天柱穴位於後頭骨正下方凹處，也就是頸脖子處有壹塊突起的肌肉（斜方肌），此肌肉外側凹處，後發際正中旁開約2厘米左右即是此穴。
兩中指按揉百會穴，兩拇指分別按揉天柱穴，可以解除頭暈、頭脹、眩暈、頭痛等高血壓不適癥狀。
醒腦——梳理頭部
將兩手手指微微分開，治愈前發際處，慢慢向後發際移動，如梳頭發壹樣，但移至風池穴時，用拇指在風池穴左環狀揉動。可使頭腦清醒，對頭部其他病癥也有壹定的防治作用。
2、如何預防高血壓
1.適當的放松自己，不要有太大的壓力
隨著時代的發展，現在生活的壓力越來越大，很多人在承受著來自各方面的壓力，導致精神身體無法放松，長此以往就會引起高血壓，所以生活中要學會適當的放松自己，學會給自己減壓，可以唱唱歌，出去旅遊壹下，讓自己的生活節奏慢下來，這樣有利於神性健康。
2.保持良好的睡眠
睡眠不好會對心腦血管造成很多的影響，會導致血壓升高，長期睡眠不好會導致高血壓的發生，所以要想預防高血壓，需要有壹個良好的睡眠。
3.要做到低鹽、低脂肪飲食
食用鹽過多，脂肪過多就會造成血壓升高，所以要想遠離高血壓需要做到低鹽、低脂肪飲食。
4.改變不良的生活習慣保持規律的生活
飲食上要求低補、戒煙、限酒的原則，保持清淡均衡的飲食，多食高纖維食物，減少進補、甜食和高膽固醇飲食。同時要保持規律的生活，每天定時吃飯，定時睡眠，定時運動等等。
5.適當的進行運動
適量的運動能夠改善心腦血管的功能，防止高血壓的發生，但是不要過量運動哦，尤其是有心腦血管疾病的人在運動的時候壹定要當心，過量的運動可能造成心絞痛、心力衰竭、腦中風以及猝死等，壹般認為60歲的人心率達到110～120次/分鐘;70歲的人心率達到100～110次/分鐘;80歲的人心率達到90～100次/分鐘時，運動量是適宜的。
6.控制體重
體重增多意味著脂肪等熱量食物攝入過多，脂肪過多可能會引起血壓升高，導致心臟病，所以應該控制體重。
7.服用壹些有利於血管運行以及凈化血液的保健品
如魚油能減低膽固醇、甘油三酯和血液粘稠度;大豆卵磷脂是壹種脂肪乳化劑，讓脂類物質更容易代謝，改善血液粘稠度;銀杏能擴張血管，改善血液循環，降低血壓。