西蘭花炒蝦胡蘿蔔的功效
西蘭花炒蝦仁胡蘿蔔，平時可以適當吃。西蘭花炒蝦仁胡蘿蔔有什麽作用？
吃西蘭花可以防癌，補充豐富的維生素C，西蘭花的營養成分非常高，包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素。蝦中含有豐富的鎂，對調節心臟活動和保護心血管系統有重要作用。可以降低血液中的膽固醇含量，防止動脈硬化，擴張冠狀動脈，所以我們可以適當吃蝦。
胡蘿蔔還含有豐富的膳食纖維，進入體內後能促進腸道蠕動，維持腸道微生態，對預防腸道傳染病有非常好的作用。胡蘿蔔，也就是俗稱的小人參，從中醫食療的角度來說，可以促進氣血的循環。對於手腳冰涼、氣血不足的人來說，適當吃胡蘿蔔可以起到很好的補氣血的作用。