用銀耳百合蓮子煮糖水好還是瘦肉好？

燉瘦肉不錯。因為銀耳百合蓮子湯，因為加入了蓮子、百合、紅棗等食材，味道本身就很甜。如果加入糖水，會讓味道更甜，多了會讓人覺得很甜很膩；燉瘦肉含有豐富的蛋白質、脂肪、微量元素等營養成分，可以補充營養，增強免疫力。味道也略甜，所以銀耳百合蓮子燉瘦肉不錯。