處於產後哺乳期哪些水果吃了會回奶呢？寶媽再饞嘴也不能碰？
前幾天我有壹個朋友小蘭，她和我抱怨道，說自己剛生完小baby，家裏人就讓她吃各種的肉，比如說豬肉，牛肉和雞肉，還有壹些特別油膩的骨頭湯等，家人都將它們稱作可以大補的好食物。但是她自己只要壹見到它們，就什麽也不想吃了，自己每天就想多吃壹些，有酸有甜味的水果，但是家人就是不允許，都說水果在哺乳這段時間裏，是堅決不可以吃的。
但是，我的其他的壹個朋友就和她不相同了，更別提水果，就算是冰淇淋或者是其他過於特別辣的食物都壹樣的吃，小baby和孕媽都挺好的，沒什麽大礙。因此，寶媽在這段時間究竟應不應該吃水果呢？什麽水果是不應該吃的呢？接下來我們就可以***同來瞧壹瞧關於哺乳階段女人可以吃水果的五個方面的大問題。
壹、回奶是由於吃水果造成的嗎？
奶水量不多，也是很多初為媽媽的人超級害怕的壹件事情，因此很多人只要聽到哪些食物可以讓自己回奶，那麽壹定會回避它們。其實也沒有什麽可以利於回奶或者是下奶的食物，可以多喝壹些水，休息的時間充足壹點兒，吃壹些含有多蛋白的食物，這才是科學促進下奶的方
二、壹些涼性的水果真的能夠使得正在處於哺乳期的小baby拉肚子嗎？
或許有的人認為哺乳期的小baby他們的脾胃並沒有完善壹些，也不能夠更好地消化掉各種水果，寶媽在這個期間要是吃了壹些水果，十分容易造成小baby拉肚子的狀況，但是水果並不是由小baby消化的，它們是由寶媽的腸胃消化的，這兩個方面並非有很大的關系。
還有壹方面，有人稱水果寒性太大，容易讓奶水變得更涼，因此，寶媽不可以多吃。事實上，涼性的東西是中醫的說法，而現在我們正常所說的營養方面並非有表現，而且母乳壹直是保持恒溫的狀態，更不會由於媽媽吃了壹些涼的食物而變的寒生，真的是許多人考慮的太多了。
三、產婦到底應不應該吃壹些水果呢？
答案是顯然得吃的。處於哺乳階段的女人，她們身體此刻最為需要的就是讓各方面的營養均衡化，而小baby她們只能從母乳那裏得到壹些營養。因此，寶媽壹定得補充水果中的維生素，為了小baby的健康，壹定不可以拋棄水果。
四、吃多少量的水果是正常的呢？
科學依據表明，對於壹般的正常人來講，每天水果的攝入量大概在350毫克之內，而對於處於哺乳階段的女人來講，她們應該比正常人略多壹些，要是個別寶媽們還是對各種寒性的水果不放心，害怕它們對腸胃造成傷害，然後再導致自己發生腹瀉的狀況。那麽就可采用將水果先放入熱水裏先熱壹會兒或者是把水果蒸好了再吃，這樣就可以打消自己心中的憂慮了。
五、什麽水果是不推薦給孕媽吃的呢？
橙子、草莓等這些水果，由於它的味道是小baby並不喜歡的，所以孕媽最好在哺乳階段少吃壹些，防止小baby出現厭奶的狀況。