豆芽根變黑了 還能吃嗎?
不能吃。豆芽是會長根葉的,只要不露光,豆牙夠嫩可以吃。如露光豆芽變老,就變韌不脆,就不能吃了。不是有毒害,主要難吃,嚼不了。
營養價值:
⒈豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;
2.它還有清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;
⒊綠豆芽中還含有核黃素,對口腔潰瘍的人很適合食用;
⒋它還富含膳食纖維,是便秘患者的健康蔬菜,有預防消化道癌癥(食道癌、胃癌、直腸癌)的功效;
⒌豆芽的熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的