桂圓和荔枝更容易上火。
龍眼，本名龍眼，和荔枝不是壹回事。桂圓屬於溫性，食用過多會引起上火。荔枝也是壹樣。
此外，多吃荔枝容易引起荔枝病。荔枝病的本質是壹種“低血糖”。荔枝含有大量果糖。果糖通過胃腸粘膜的毛細血管迅速吸收到血液中後，必須在肝臟中被轉化酶轉化為葡萄糖，才能被人體直接利用。吃太多荔枝，過多的果糖會進入人體血液，“轉化”果糖的轉化酶就會供不應求。在這種情況下，大量的果糖填充在血管中，但不能轉化為人體可以利用的葡萄糖。同時，吃太多荔枝影響食欲，使人體得不到必要的營養補充，導致人體血液中葡萄糖不足，就會導致荔枝疾病。
荔枝病常見的臨床表現為頭暈、心悸、乏力、面色蒼白、皮膚冰冷。有些患者還會感到口渴和饑餓，或者出現腹痛和腹瀉的癥狀。部分嚴重者可突然陷入昏迷、陣發性抽搐、脈搏微弱而急促、瞳孔縮小、呼吸不規則、間歇或嘆息、面色蒼白、紫紺、心律不齊、血壓下降。荔枝壹旦發病，應積極治療。對於只有頭暈、乏力、出汗等輕微癥狀者，可服用葡萄糖水或白糖水糾正低血糖，補充生命必需的葡萄糖。如果出現抽搐、虛脫或休克等嚴重荔枝病，應及時送醫院治療。靜脈註射或靜脈滴註高濃度葡萄糖能迅速緩解癥狀，治愈後不留後遺癥。