什麽食物容易上火？

1、

戶外燒烤

(肉串、薯片)麻辣燙

2、大蒜、辣椒

這種味道很重的刺激性食物，壹般吃後會全身發熱，這也是上火的主要原因。

3.荔枝和榴蓮

這類水果也容易引起憤怒，荔枝、橘子、菠蘿、桂圓、石榴。

4.肉

因為它可以產生更高的熱量，使人精力充沛，但過量的肉類攝入會使血液酸化，減緩體內的新陳代謝，這也是內熱的來源。尤其是油膩的肉。

5.酒精

除了啤酒，其他幾乎所有的酒精飲料都會引起上火，尤其是酒精含量在30%以上的飲料最容易上火。

6、中醫

幾乎所有的中藥補品都容易引起上火，尤其是女性用來調經的四物湯或四物丸，都會引起上火，並不是每個人都適合吃。