敏感肌怎麽修復成穩定肌膚？
敏感肌最重要的修復就是養皮，養皮是壹個比較漫長的過程，在養皮的過程中，盡量用溫和的產品，用封閉性強的較厚重的霜類來幫助養皮或者是含神經酰胺成分的產品來幫助修復皮膚屏障。
同時少用或者盡量不用清潔面膜以及磨砂類產品。
清潔產品就不說了，口碑敏感肌專用的潔面太多了，我們主要看修復型產品。
這款面霜應該算是有壹定的名氣了，便宜大碗，成分溫和，封閉性好，對幹敏皮較友好，修復力很不錯，裏面含有燕麥，有控油抗脂的功效。
不算特別好推開，上臉需要先用手搓熱乳化下，不然容易搓泥，還有就是硬脂酸成分排得比較靠前，愛悶痘的肌膚不適用。
這款面霜裏面含有較高含量的角鯊烷，具有較好抗氧化力和刺激免疫力，能快速地與肌膚內的水分和油脂相溶，形成天然的皮膚保護屏障。滋潤度不錯，過敏時期用的可以很好的緩解過敏期的幹燥問題，幫助修復皮膚，整體使用感滋潤度較高，封閉性也可以，可以修復皮膚受損情況。
不含香精，酒精，色素以及防腐劑，成分溫和，最大程度地減少皮膚過敏源。
敏感肌修復必提這個，主要是含有鯨蠟基-PG 羥乙基棕櫚酰胺可以很好地幫助修復皮膚屏障，滋潤保濕度不錯，不油膩，不會悶痘，吸收和使用感比較好，對於缺少皮脂的幹性皮膚最為適合，同時還有尿囊素，有壹定的舒緩效果。
這款也是主打神經酰胺作為修復屏障的主要功效成分，不過裏面含有煙酰胺，雖然煙酰胺有鎖水保濕美白淡斑的效果，但部分人可能會不耐受，所以用之前要先試壹下，便宜大碗，乳液質地，輕薄好推開，修復效果不錯，而且長期用下去還有美白和細膩皮膚的效果。
找到壹款適合自己皮膚的養皮面霜後，剩下的時間就是堅持使用，以及慢慢養皮了，不作死不亂來，盡量讓皮膚維持在穩定的狀態最重要，特別是少去角質啊，大部分敏感肌都皮薄，要養角質層很不容易的，就先不要去了，潔面儀這類也盡量少用些~~~~~
下面我來推薦幾款維穩效果很好的產品，可以作為參考：
1.敷爾佳面膜
這是壹款醫美面膜，成分簡單安全，而且效果針對性很強，維穩效果也是壹級棒。主要成分是透明質酸鈉，也就玻尿酸，可以幫助皮膚導入水分，所以敷面膜會吸收大量水分進皮膚，表皮形成壹道屏障，保護皮膚，對皮膚痤瘡，痘痘，褪紅，鎮定效果特別好，對於維持皮膚狀態穩定很棒。面膜紙很服帖，使用感非常好，甚至可以敷30分鐘。很推薦大家囤起來！
2.DARPHIN朵梵多效舒緩精華液
這款精華液是範冰冰大力推薦過的維穩小能手，而且這個品牌也是非常權威的，壹個法國巴黎的品牌，創始人是權威植物學家、配方大師與理療大師，現在是雅詩蘭黛集團旗下的高端芳療護膚品牌。這款精華液的主要成分有牡丹萃取，是號稱媲美維他命E抗氧化力的”花王“牡丹精萃，可以強韌肌膚，勻凈膚色。還有洋甘菊萃取，有鎮靜舒緩肌膚的作用，安撫幹敏帶來的不適。和山楂花萃取，含有豐富的維他命原B5、多酶體，有幫助消褪紅血絲和鎮靜肌膚。質地很輕薄，也不會黏膩，流動性很強，有淡淡的花香味，聞起來很舒服。用壹段時間真的可以明顯感覺到皮膚狀態穩定了很多，也不容易長痘了，而且紅血絲也淡了，非常推薦的壹款精華液。
3.薇姿89精華露
這款精華露是火了很久了，號稱孕婦都可以使用的精華液，原因是這個精華露的配方中僅有11種有效成分，而且含有89%的火山溫泉能量，所有膚質都可以用，可以修復肌膚屏障，構建肌膚形成壹張保護網，能有效的提升肌膚水潤度和光滑度，更加深層的鎖水，用後臉上水水嫩嫩的，持續使用壹陣子會發現皮膚細膩光滑了許多，很適合幹皮或者混幹的女生，不過油皮女生就不太推薦使用這壹款了，因為很多人反映油皮用會有搓泥現象。油皮的話還是比較推薦使用上面那壹款
不！妳會比閨蜜更美！文末有驚喜！
很多女生或多或少都容易皮膚敏感，包括我自己也是。特別是敏感肌，該如何保養修復，如何穩定肌膚？
1.增厚角質層
如果妳是敏感肌膚，很多原因都是因為角質層太薄，容易出現紅血絲，臉蛋泛紅等情況。這很有可能造成皮膚的抵抗力下降，很不利於角質層的增加。不要用過多的清潔產品，以免破壞角質層的生長。讓妳的肌膚更加敏感，還有不盲目使用。
2.合理護膚
護膚產品需要合理使用，潔面後敷個面膜就行，不要大費周章的護理壹遍，這樣不僅很累而且也會傷害妳的皮膚，因為本就讓妳的皮膚白天化妝，擔負了很長時間的壓力，那晚上就讓它多放松透氣，放松白天的壓力，畢竟皮膚的每個毛孔也要喝水。為白天做好準備工作。
3.醫學治理
如果妳皮膚很是敏感，那妳就要趕緊去醫院尋找專業醫生對癥下藥，趕緊問問皮膚的情況，如何做好後續治理工作。
4.用防曬能力好的產品
如果妳外出工作，旅行，妳就需要準備壹款防曬效果好的產品，避免曬傷讓自己皮膚變得敏感。
5.敏感皮膚如何修復，妳要找到壹款適合自己的修復產品，盡可能溫和無刺激，不然會對皮膚的傷害力度很大，還有就是不盲目跟從他人，每個人的膚質都是不同的，多了解自身情況這樣才能不花冤枉錢的同時又修復好了皮膚。何樂而不為呢！
飲食方面，不要吃燒烤，否則很容易破壞使敏感皮膚嚴重缺水，造成極大的破壞。煎炸食物、辛辣食物也要少吃，同時要註意少飲酒。
敏感性皮膚絕對要禁止蒸桑拿，無論是幹蒸還是濕蒸，都會破壞皮膚。
避免使用劣質化妝品。劣質化妝品質地不純 或含鉛多，對皮膚有毒害作用。還有的化妝品含有某些易致過敏的香料，有的人使用後會過敏，甚至造成色素沈澱，這些都易對皮膚造成傷害。經常使用冷水洗面，可以有效的增強皮膚的抵抗力。如果皮膚不適應，可以先使用溫水，再逐漸降低水溫。註意，潔面產品要選擇適合敏感性皮膚使用的。
護膚品選擇天然植物制成的，不宜使用含有藥物或植物蛋白的營養護膚品及面膜，否則很容易出現皮膚過敏。使用新的護膚品之前，應先在手臂或耳後試用，確認沒有過敏後再試用。盡量減少化妝，不要輕易回更換化妝品。 如果是對寒風和紫外線過敏的皮膚，外出時戴好防寒帽和口罩，防止寒風侵襲。夏季應戴遮陽帽或撐傘，面部可以試用合適的防曬霜，答防止日光曝曬。 晚上對皮膚進行護理時，盡量選擇水果汁或蔬菜汁，在營養皮膚的同時，可以有效的預防皮膚過敏。
1、有過敏體質的應回避敏感源。對於特定物質過敏，但又有敏感性皮膚，皮膚屏障功能不全，過敏原就更易於進入人體引起過敏反應。壹旦皮膚出現過敏反應，先找到敏感原，這很重要，然後在用低溫的清水反復溫和流水清潔過敏的部位，如果過敏的地方壹直發熱，避免過度清潔進壹步損傷皮膚屏障功能，清洗好後用幹凈的毛巾把水分吸幹，不要用力去擦幹水分，紅熱痛癢明顯時，可以考慮局部進行冷濕敷或冷噴處理；必要時正規醫療機構就診治療。
2、使用溫和的潔面產品
潔面護膚的產品要慎重選擇，潔面產品壹定使用溫和的產品，要避免堿性或磨砂去角質潔面產品對肌膚的刺激，同時要配合安全的保濕滋潤產品，修復屏障保持肌膚水油平衡，健全的水脂膜才能使得皮膚水分不流失。
3、給皮膚降溫
肌膚壹旦出現紅腫炎癥反應，可以用醫用冷敷貼（通常說的醫用面膜）或多層紗布包裹壹些冰塊放在紅腫發熱的區域，可以幫助肌膚降溫，緩解炎癥的紅腫癥狀。盡量處於陰涼通風的環境，讓肌膚可以得到盡快的鎮靜舒緩；方便的話，建議到醫院皮膚科或正規醫美機構進行局部冷濕敷或冷噴處理。
4、可以使用低溫噴霧
家裏的補水噴霧可以現在冰箱冷藏壹下，處於炎癥反應狀態的肌膚可以用低溫的噴霧得到舒緩，緩解肌膚的紅腫熱痛的癥狀。要是家裏沒有補水的噴霧，冷藏的礦泉水也是可以代用壹下，但是最好用可噴霧的小瓶子給臉部噴，不要直接面部使用。
1，註意防曬
作為敏感肌，防曬霜壹定不能忘了塗，而且壹年四季都要塗，因為紫外線對敏感肌的傷害非常大。除了化學防曬，物理防曬也是不能少的，平時出門壹定要帶把遮陽傘的，而且壹定要選擇傘表面是黑色材質的，或者傘內有黑膠塗層的，這樣的傘才有防紫外線的效果。
2，舒緩修復
作為敏感肌，舒緩修復的護膚品更是壹定不能少。我個人壹直在用的是臻草霜，質地看著雖有點厚重但上臉很清爽不油膩，沒有不適感，很舒服，抹上稍加按摩就能被吸收幹凈。
我都是每天早晚各用壹次，而且每次肌膚敏感的時候用它，都有很好的幫助，舒緩鎮靜的效果特別好。有時候皮膚泛紅，發癢發燙什麽的，塗上它，差不多兩三天不舒服的感覺就下去了，再塗個3周左右過敏癥狀就沒有了，皮膚被安撫的敲好，還很水潤，摸起來柔嫩細滑，壓根看不出來有過敏感的痕跡。
而且我感覺修復的效果也不錯，用的這4個多月下來，敏感的次數也越來越少了，像之前只要天氣壹變臉就開始敏感，現在好多了，肌膚狀態穩定了很多，基本上不怎麽泛紅發癢了。
3，其他小貼士：
①因為敏感肌承受能力弱，所以盡量化淡妝。
②潔面的時候，壹定要將洗面奶在手裏揉搓出泡沫後再上臉。
③減少去角質的頻率，壹個月壹次就好，選擇溫和的去角質產品。
④護膚品壹定要選擇無酒精的，更換護膚品的時候，要循序漸進，不要壹次性全部換掉。
⑤勤換自己的床上用品，特別是枕頭，除蟎的工作要及時。
敏感肌首先要做的就是溫和清潔，潔面切忌使用皂基或含有較強清潔力和刺激性表活成分的體系，如SLS離子型表活的洗面奶，推薦用糖苷類表活潔面產品或氨基酸類表活潔面產品
再壹個就是要做好保濕，但保濕不等於天天敷面膜，尤其要避開刺激成分的面膜，酒精香精防腐劑之類的，那麽幫助肌膚保濕及維穩的最好成分就是皮膚本身自有的神經酰胺，選擇產品時可以看下它的成分
敏感肌還要註意做好防曬工作，最好是硬防曬，比如帽子啊遮陽傘啊面罩啊之類的，如果非要推薦防曬霜的話，最好選純物理防曬霜，以二氧化鈦和氧化鋅為防曬劑的產品
敏感肌的護理分為兩個方面
第壹，日常飲食與生活作息， 這壹點我就不廢話了，無非就是多吃蔬菜水果、少吃辛辣油膩。保證睡眠時間和睡眠質量
第二，是護膚品的選擇與使用
這壹點又要分兩個層面來講~
1）規避誤區敏感肌膚7不要，避踩雷，了解壹下。
① 千萬不要使用皂型洗劑，如氨基酸潔面乳等
② 謹防過度清潔和清潔不到位
③ 千萬不要使用磨砂膏和去死皮的產品
④ 千萬註意防曬，不要讓敏感肌遭遇光老化
⑤ 謹慎使用美白類和含酒精或酸的護膚品，壹定要用先做測試（方法百度）
⑥ 謹記過敏源，選擇產品前看成分表，避踩雷
⑦ 非必要，拒絕彩妝
2）護膚品的選擇，這裏要講壹下肌理
敏感肌之所以總也治不好，不是因為產品不好，而是因為產品沒有真正作用到角質層，而敏感肌的形成和修護主要是圍繞角質層展開的。
這麽說吧，我們的皮膚從外到內分表皮層，真皮層和皮下脂肪三層。每壹層都有自己的地盤和作用。角質層在表皮層最外面。是皮膚的第壹層屏障，也是護膚品起作用的第壹個部位。基底層的新生細胞不斷運動，最後也會到達角質層，時間大概是28天。（額，它是跟大姨媽約好了嗎？捂臉）
說白了，角質層就是皮膚的後臺，不管妳各種作各種浪。只要妳的角質層是 健康 的，能幫妳鎖住水分，隔離外界紫外線和粉塵傷害，妳的皮膚就還能很快修復回來接著浪。
蛋似，敏感肌就杯具了，因為敏感肌膚的角質層比壹般肌膚要薄，防禦能力直線下降，甚至完全沒防禦，那陌，既擋不住外界侵害，又鎖不住水分和營養，遇到溫度變化或刺激就容易發生幹燥、脫屑，發癢等問題。
而女神之淚的抗敏感產品之所以能夠發揮作用，是因為AQP-3，也就是前面提到的諾貝爾化學獎獲獎科研，對新角質層的形成起著關鍵的作用。
壹方面，角質層被KO時，AQP3能通過跨膜轉運將水分、甘油和甘油三酯帶入角質層“急救加固”。
另壹方面，有了AQP3的水油運輸和代謝，新生細胞才會 健康 飽滿地向角質層運動，最後在28天周期裏形成水潤、堅固的新角質層，讓敏感肌膚“改頭換面”。
而且女神之淚運用獨家生物發酵技術，從21種珍稀植物中萃取發酵而成的鮮活酵素，本身質地就很溫和。再加上考慮到敏感肌膚的易過敏特質，產品在生產過程中，堅持 無防腐劑、無化學添加、無化學油脂、無色素、無香精、無酒精的“六無”原則，因此沒有任何刺激和副作用。
而且在“鮮活酵素家族”的明星抗敏成分中，酵母菌溶胞物提取物、二裂酵母發酵產物溶胞物、積雪草提取物都是 蘭蔻、雅詩蘭黛、香奈兒等國際壹線大牌的禦用成分 ，他們能消炎殺菌，鎮靜收斂，起到修護皮膚屏障，深層改善膚質的作用。 而長角豆籽提取物和水解酵母蛋白兩種專利成分則具有極強的親膚性， 能夠在皮膚表面形成鎖水防護膜，持續立體地促進營養物質滲透、修復肌膚。
我推薦有敏感肌困擾的女孩子們都去試試這個品牌，尤其是裏面的鮮活酵素多效原液和肌底修復精華，真的很nice
3年重度敏感肌修護心得
重度敏感肌壹只，之前只是覺得自己皮薄，然後前幾年去測了壹下膚質，好家夥，壹測壹個重敏肌，紅血絲、角質層薄、易敏感、幹燥脫皮幾乎全占了，而且用護膚品很容易感覺到刺痛，我用過敏過的產品就有碧柔防曬、無印良品的水乳、蘭蔻粉水等等等等
酒精香精基本就是無緣，重敏肌壹用就知道這產品成分怎麽樣
很多人都覺得重敏肌應該是高原紅那種的，但是我的重敏肌完全就是屏障受損很嚴重，泛紅只是偶爾，所以意識到自己是重敏肌之後馬上就準備開始修復
密集修復期（3個月）
密集修復期以修復屏障為主，產品避免傷害角質層的產品（具體介紹在圖片上）
珂潤潔面
雅漾噴霧
壹刻時光二裂酵母修護乳
優色林修紅霜
珂潤面霜
重敏肌盡量不用卸妝水、少用爽膚水，對皮膚是有摩擦力的
密集修復期我是不用防曬霜的，出門就是帶帽子和傘以及口罩
壹定不能再熬夜了，尤其是淩晨3、4點的那種熬夜，對皮膚傷害更大，第二天起來膚色不好發黃暗沈，用多少護膚品都沒用
重敏肌不敷面膜哈，越敷越難受，面膜的封閉性補水對重敏肌真的很傷
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保濕維穩期（3個月後）
修復差不多3個月之後發現自己臉上的角質層沒有那麽薄，泛紅也沒有那麽經常了，用很多護膚品也不會感覺到刺痛了，整體膚質狀態好了很多。
基本就是從重度敏感肌轉為輕度敏感肌了
之後我就換了壹部分產品了，主要以保濕維穩為主
珂潤潔面：維穩期還是不能過度清潔傷害肌膚
haba柔膚水：水狀質地很清爽，以按壓的方式上臉吸收
修麗可b5精華：保濕鎖水效果比較好，經常用皮膚狀態也更加穩定
壹刻時光二裂酵母乳液：主打的二裂酵母+藍銅勝肽成分真的很nice，可以修護受損，維穩減少敏感，薄薄壹層膚感真的很好，用完幾次就感覺皮膚又潤又穩定了
芙麗芳絲面霜：質地更加水水潤，保濕鎖水效果更好，第二天不僅不幹，臉上還覺得是潤的
珂潤防曬：很溫和的純物理防曬，防曬系數也比較高
輕度敏感肌可以使用補水面膜急救，壹周壹次zui多
輕敏肌壹定要開始用防曬，設備防曬還是會避免不了壹些光放射，壹定要嚴防死守
可以開始化妝，但是不能太厚，卸妝壹樣使用卸妝油
現在的皮膚狀態還比較穩定，平常化妝上班皮膚也不會突然泛紅，粉底也扒的比較勞，之前脫皮的地方現在摸起來很光滑！特別nice！！！
敏感肌是受損肌膚，修復敏感肌簡單來說就是把已經受損的角質層養厚，或者還需要找出自己的過敏原，這裏只談角質層薄的情況。
1.不要使用任何含酸、酒精、香精的護膚品/化妝品壹定要對所有上臉的東西的成分非常上心！買之前壹定要做好功課。
2.扔掉皂基潔面，改為氨基酸潔面像freeplus、elta md這種都是口碑非常不錯的產品。
3.少用去角質的產品有說法是敏感肌同樣需要去角質，我本來挺認同的，但是之前用了fancl的壹款號稱很溫和的去角質凝膠，又變成大紅臉了。
4.護膚從簡保持皮膚水油平衡，不要過度清潔也不要過度護膚。護膚品成分越簡單越好，護膚步驟也越基本越好。（我在潔面後只會用水和乳液，冬天不用乳液用面霜，偶爾用精華。）不要追求美白淡斑之類的效果，最重要的是溫和，能鎮定肌膚。
5.關於修復角質可以多做做修復類的產品的功課，我了解得不全，只說自己用過的產品。強推德國dms角質層修復基礎乳（有清爽、中性、滋潤，我用的兩瓶都是清爽），有人是做完醫美後醫生推薦用的。去紅鎮定收縮毛孔的效果很好，第二天早上起來皮膚會嫩嫩的像雞蛋壹樣。然後就是fab急救面霜，說是急救真不是沒道理的，壹個晚上妙手回春的感覺，皮膚狀態很差的時候可以救命，而且便宜大碗。但是要註意乳化，不然會悶痘，可以加壹兩滴化妝水在手心揉搓後再上臉。珂潤面霜、haba角鯊烷美容油也很好。我現在皮膚狀態比較穩定，只是每次洗完臉之後臉還是有點紅，但不明顯，在用雅詩蘭黛小棕瓶，塗上去可能過壹分鐘臉就不紅了，非常神奇。總之修復角質是壹個長期的過程，壹定要有耐心。
6.對自己的臉溫柔壹點洗臉不要瘋狂搓，輕輕地打圈，用溫水沖洗，我壹般用手接水往臉上撲，把泡沫沖掉就好。洗完臉也不要用毛巾擦幹，用化妝棉或者潔面巾輕輕按壓把臉上的水吸走，還是壹句話，不要搓！護膚的時候也是壹樣，手法越溫柔越好。
7.盡量少化妝，選擇物理防曬可以打傘戴口罩來防曬，或者用純物理防曬。卸妝也記得選擇溫和的產品。