当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 黑米黑豆黑芝麻粥怎麽做

黑米黑豆黑芝麻粥怎麽做

黑米黑豆黑芝麻粥的做法

壹:材料

黑米?1杯,黑豆?1杯,黑芝麻20克,黑糖?適量,水 6-7碗

二:工具

電鍋,量杯

三:做法

1、先將黑米和黑豆浸泡1~2小時。

2、黑米,黑芝麻和黑豆,6-7碗水壹起放入電鍋煮,外鍋加1.5杯水

3、電鍋跳起後持續悶約半小時,若黑豆不夠綿密,可在外鍋加水在煮(適個人喜歡的綿密度調整)

4、再將適量黑糖(對女生比較好)加入,調整自己喜歡的甜度就完成。

四:小貼士

黑豆也可買現成煮熟的