炒藕片怎麽做好吃糖醋藕片
藕,又稱蓮藕,屬蓮科植物根莖,生長於泥中,微甜而脆,可生食也可煮食,是常用餐菜之壹,
蓮藕富含維他命C及礦物質,具有益氣補血、促進新陳代謝、防止皮膚粗糙等攻效。以鮮藕為主要原料,經過炒制而成的糖醋藕片,色澤亮麗,酸甜適口,深愛廣大消費者喜愛。
1.選取鮮藕500克,青、紅杭椒各1個、食鹽6克及花生油、白糖、白醋各適量。
2.將鮮藕削皮,切成0.3厘米厚片狀,青、紅杭椒切成斜箍狀。
3.炒鍋放置到旺火上,加清水500克燒開,下入切好的藕片及青、紅杭椒片,焯燙30秒鐘撈起,放入涼水盆中沖涼,控水待用。
4.炒鍋放置到旺火上燒熱,放入花生油,加適量清水、白糖,熬至汁液粘稠時,下入焯過水後的主、輔料和食鹽,淋入白醋,快速翻炒,即可出鍋。
5.將菜肴盛入盤中,調擺成型。