花粉有什麽作用和功能？用量是多少？
1，增強人體綜合免疫功能。
花粉多糖能激活巨噬細胞的吞噬功能，提高人體抗病能力。
增強體質，消除疲勞，提高免疫力。很多外國運動員經常吃花粉，國家體委正式指定花粉為中國運動員的保健食品。
2、抗衰老、美容。
蜂花粉是壹種營養豐富的化妝品，花粉中的VE、超氧化物歧化酶(SOD)和硒等成分可以滋潤和滋養皮膚，恢復皮膚的彈性和光滑度。
花粉中的肌醇能使白發變黑，逐漸脫發，保持頭發烏黑亮麗。
3.心腦血管疾病的預防和治療。
花粉中的黃酮類物質能有效清除血管壁上的脂肪沈積，從而軟化血管，降低血脂。
4.調節神經系統，促進睡眠。
5、前列腺疾病的防治。
花粉是前列腺炎的克星，油菜花粉效果最好。在治療前列腺疾病之前，樂康是用花粉做的。
建議用金合歡花蜂蜜配濟安堂油菜花粉效果最好，對治療前列腺疾病自然有好處。
6.減肥。
服用蜂花粉可以吸收足夠的營養，產生飽腹感。
同時，花粉中的卵磷脂可以燃燒多余的脂肪，達到減肥的目的。
7.調節腸胃功能。
花粉有很多殺菌成分，可以殺死大腸桿菌，預防便秘。
8.保護肝臟。
花粉中的黃酮類化合物還可以防止脂肪沈積在肝臟上。
9.其他疾病的輔助治療。
花粉對貧血、糖尿病、改善記憶力、更年期障礙有很好的效果。
花粉的用法和用量:
1，吃法:
壹種是直接吃。即花粉直接被人群食用。
方法是將幹粉直接倒入口中，然後用不高於40℃的溫水送服。這種方法剛開始可能有點不習慣，吃幾次就能適應了。這是最方便簡單的方法。
另外還有花粉膠囊、花粉片、復方花粉制劑、花粉口服液等加工品，也是可以直接食用的。
二是混合消費。即把花粉和蜂蜜(或白糖濃水)按照1: 1-2的比例攪拌均勻，以降低原花粉的異味，使其口感良好，然後用溫水沖服。
有的人把花粉拌在稀粥裏也很方便，但稀粥的溫度不宜高於40℃；有些放在牛奶和飲料裏，也可以泡在酒裏。
但需要註意的是，花粉不宜高溫加熱。如果是幹硬的硬塊，可以用溫水泡軟或搗碎後再吃。
2.吃飯時間
實踐表明，最佳進食時間是每天早餐前15 ~ 30分鐘，因為空腹時容易被吸收。
治療劑量比較大，最好分2 ~ 3次服用，第壹次早餐前服用，第二次、第三次午餐或晚餐前15 ~ 30分鐘服用，或睡前服用壹次。孩子吃花粉最好吃2 ~ 3次。
3.進食周期
根據國內外療效的實際觀察，至少要吃0 ~ 2周的花粉，壹般要連續吃15 ~ 30天為壹個療程，才能收到更好的效果。
因為花粉的治療作用比較慢，不可能立竿見影。有些疑難或慢性病甚至需要吃幾個月甚至更久。
如果想強身健體，增強體質，不必嚴格按照上述要求。有條件的話可以經常吃，但只能少量。