当前位置 - 養生大全網 - 夏季養生 - 菠菜雞蛋做包子可以嗎?

菠菜雞蛋做包子可以嗎?

莧菜饅頭

配料:莧菜、雞蛋、蝦皮、蠔油、五香粉、蒜末、蔥、鹽、醬油、香醋、辣椒油等。

具體做法

第壹步:準備適量的莧菜,清洗幹凈,然後放入鍋中焯壹下。焯水時,加入鹽和食用油。焯水約1分鐘後,用漏勺將莧菜撈出,然後放入冷水中再次冷卻。取出控水備用。將木耳用焯水過的莧菜水焯水,待木耳涼後取出備用。

第二步:把莧菜裏的水擦幹,放在案板上,用刀剁碎放在碗裏,然後把木耳和莧菜壹起剁碎,準備壹根胡蘿蔔,清洗幹凈切成胡蘿蔔絲備用。

第三步:鍋中倒入油,油熱後放入壹把蝦皮,將蝦皮炒香,放入胡蘿蔔絲翻炒均勻,翻炒1分鐘左右,然後與莧菜放在壹起,鍋中倒入少油,加入蛋液翻炒成塊放入莧菜中,加入適量食用油翻炒均勻將莧菜中的水分鎖住,使其更加鮮嫩,再加入適量蠔油和莧菜。

第四步:將適量的餃子皮放在案板上,用搟面杖稍微搟壹下,取壹個餃子包放入餡中,然後從壹端包起,全部用同樣的方法包好。

第五步:鍋中倒入水,在箅子上鋪壹層濕籠布,依次放好準備好的饅頭。水開後,入鍋蒸,大火蒸10分鐘左右,然後關火3-5分鐘,取出晾涼。

第六步:再拌壹份醬料,碗中放入適量蒜末,倒入10g醬油,加入壹些香醋,喜歡吃辣的可以放點辣椒油,最後倒點香油,將醬料攪拌均勻。包好的包子可以直接吃,也可以蘸醬吃,都很不錯。

這是我給妳帶莧菜包子的方式。韭菜包的包子好吃多汁,皮薄餡大,比肉包子好吃。夏天多吃莧菜就好,其中鐵是菠菜的3倍,鈣是雞蛋的2倍。兒童食用後還能促進生長發育。喜歡的朋友,趕緊動手吧!

技巧

1.莧菜壹定要在鍋裏煮,去除苦味和壹些農藥殘留。

2.饅頭放在箅子上時,中間要留壹定距離,防止蒸熟後變大粘在壹起。

3.饅頭不要直接拿出來,燉3-5分鐘再拿出來,防止塌陷變形。

4.夏天發酵面團最簡單,溫度高,短時間就能發酵好。不要發酵太久,面團會變酸。如果面團發酸,可以加入適量的食用堿性面中和。

5.蒸的時間取決於包子的大小。不銹鋼鍋的饅頭如果需要冷水,會蒸的更好。