蘋果雪梨雞湯的功效

6種秋冬滋補脾胃營養燉湯，補鐵補鈣。

龍骨湯、五指桃排骨湯、蘋果雪梨瘦肉湯、屈胡蘿蔔排骨湯、板栗山藥雞湯、白蘿蔔排骨湯。

龍骨湯，養胃四神。成分:龍骨、蓮子、山藥、芡實和茯苓。

1.龍骨浸泡在血液中，然後再次通過水。2.蓮子、茯苓、芡實洗凈，用溫水浸泡30分鐘。3.龍骨火煨40分鐘。4.加入其他材料，小火燉30分鐘。

手指桃排骨農場。食材:五指桃、排骨、山藥、蓮子。

1.將排骨焯壹下。加入胡愛山五指毛桃的蓮子(先將五指毛桃浸泡20分鐘)。3.燉1分半鐘。4.加點鹽。

蘋果雪梨瘦肉湯:材料:瘦肉、蘋果、梨、無花果、蓮子、玉竹、紅棗。

1.瘦肉蒼蠅。2.把所有的配料放進燉肉裏。3.燉1分半鐘。燉半小時後可以加點紅棗。

焦玲胡蘿蔔廠的排骨湯。食材:胡蘿蔔、菱角、排骨、蓮子。

1.清潔材料。2.把它放在燉肉裏。3.燉1分半鐘。4.加點鹽和松木鮮。

栗子山藥雞湯。

配料:板栗、山藥、蓮子、紅棗、雞肉。

1.在雞肉中加入姜和蔥可以去除魚腥味。2.用油炒雞肉。3.加水煮沸15分鐘。4.加入山藥、栗子、蓮子燉25分鐘。5.加入紅棗，煮15分鐘。

白蘿蔔排骨湯。

食材:白蘿蔔、排骨、生姜、枸杞。

1.準備材料。2.把排骨焯壹下。3.將白蘿蔔切成片。4.將排骨煮半小時。5.加入白蘿蔔，煮半小時。6.加入壹些枸杞，煮半個小時。