賴葡萄有什麽營養和功效？
萊葡萄含有豐富的多種維生素，維生素A和C是最豐富的維生素。那麽VA的攝入對我們的眼睛是非常好的，特別是如果妳有夜盲癥，那麽吃壹點VA對身體還是非常好的。另外，VC的好處真的很多，大家要多吃葡萄。
葡萄含有大量的礦物質。壹方面可以補充我們身體需要的營養物質，另壹方面可以幫助平衡我們身體的內環境，同時可以平衡我們身體的酸堿度。它含有大量的礦物質，特別是對壹些正在成長的孩子來說。其次，它含有有機酸，對預防某些心血管疾病非常有益。
因為萊葡萄含有大量的膳食纖維，可以很好的幫助人體消化食物，對腹脹有很好的效果。其次，萊葡萄還有清熱解毒的作用，對我們體內的肝火排出也很有作用，是消火消炎的好選擇。
擴展數據
葡萄性涼，所以是非常好的清熱降火的食物。如果妳的身體非常生氣，甚至有時會流鼻血，那麽吃壹些葡萄，這對妳的身體非常好，可以幫助妳擺脫內心的憤怒。另外，如果妳體內有肝火，吃壹點也可以幫助我們降火。
視力不好的人可以吃葡萄。萊葡萄中豐富的維生素對保護視力有極好的效果，尤其是維生素A，對夜盲癥有壹定的輔助作用。
百度百科-五倍子葡萄(賴葡萄)