當歸和湯的最佳搭配是什麽？

當歸和羊肉壹起做湯

當歸生姜羊肉湯

原料:當歸15g，生姜15g，羊肉200g。

做法:1，羊肉洗凈，切塊，用開水拖壹下，瀝幹水分；當歸、生姜分別用清水洗凈，生姜切片。

2.將姜放入鍋中煸炒片刻，再倒入羊肉煸炒至血幹，撈起，與當歸壹起放入砂鍋中，加入適量開水，用武火煮沸後，改用文火2至3小時調味。

功效:溫中、養血、散寒、開胃、益氣健脾、溫經止痛。

適合人群:適合陽虛血虛人群及產後血虛女性。

產後血虛的表現有腹痛、頭暈、月經不調、四肢不溫、乏力、氣短、食欲不振等。

陽虛的表現有:精神萎靡、面色蒼白、自汗、手腳冰涼、怕冷怕熱等。

黃芪當歸湯

原料:黃芪30g，當歸10g，大棗10g。

做法:1。將黃芪、當歸、大棗洗凈，加入適量水，煎煮40分鐘取汁；

2.藥渣加水適量，煎煮30分鐘，取汁，合並湯汁。

功效:補氣血。

適合人群:適合氣血兩虛，有面色萎黃，頭暈目眩，生瘡，關節痛等癥狀的人群。

我也是在網上看到的，希望對妳有幫助。