端午節是排毒祛濕驅寒的好節氣嗎？
端午節五大習俗隱藏健康秘密。
在中國的傳統節日中，端午節是壹個重要的節日。在這些日子裏，人們會在門口懸掛菖蒲、艾草和艾葉來辟邪，喝雄黃酒，加吳佳酒，吃粽子和掛香囊來表達他們保持健康的良好願望。在現代人的生活方式中，端午節的壹些古老習俗已經逐漸被摒棄，但事實證明，我們的傳統習俗中蘊含著許多養生奧秘。
吃粽子——清熱除煩
中醫認為，糯米有補氣健脾、增進食欲、促進消化的作用。用來包粽子的葉子更精致。北方多使用蘆葦葉，南方多使用竹葉或荷葉。這些葉子有很好的藥用功能。比如蘆葦葉可以清熱生津，除煩止渴；竹葉能清熱、除煩、利尿、解毒；荷葉可以清熱、利尿、和胃。總的來說，粽子有清熱除煩、開胃健脾的作用，特別適合初夏食用。
吃的時候要註意，做粽子的原料糯米比較黏，吃多了容易消化不良，不可貪吃。
艾葉——排毒祛病
民間有句諺語說:“清明插柳，端午插艾草。”端午節，家家戶戶都會把菖蒲和艾條插在門楣上，掛在堂屋裏。艾葉(又名艾葉)是壹味芳香化濁的中藥，具有很強的排毒祛疫功效。現代研究表明，掛艾葉和燒艾葉確實有殺菌和預防鼠疫流行的作用。艾葉和石菖蒲也有驅蚊的作用，艾葉慢慢燃燒驅蚊效果更好。
現代人很少在家裏掛艾葉、菖蒲之類的草藥。對於這個問題，專家表示可以通過吸煙和噴灑氣霧劑來解決。普通家庭可以選擇在端午節前後關好門窗，然後用菖蒲、艾葉、雄黃混合物熏制2~4小時以上，可以起到殺菌的作用。此外，還可以在商店購買殺蟲驅蚊的氣霧劑，達到殺滅害蟲的目的。
用雄黃酒殺蟲解毒
端午節前後，我國南方許多地區進入雨季，天氣條件有利於蚊蠅和害蟲的活動和繁殖。雄黃是壹味解毒殺蟲的中藥。它含有有毒的砷鹽，害蟲聞到它就會中毒，人們塗抹它就可以避開。端午節也有很多人喝雄黃酒，但不建議口服，因為雄黃的主要成分是二硫化砷，加熱時可分解成劇毒的砷。
撒雄黃酒是端午節的習俗之壹。端午節時，將雄黃與酒混合制成雄黃酒，撒在房間角落和床下，有強烈的滅蚊殺蟲作用。因為雄黃可以從皮膚吸收，所以不宜大面積外用，以防中毒。
喝吳佳酒——祛濕避邪
“五月初五采五飲，釀五飲”是民間習俗。刺五加就是刺五加皮，聞起來很苦，刺五加皮有壹種奇怪的香味，可以補肝腎，強筋骨。人們相信喝五杯酒可以避邪。五加皮主要用於治療疝氣、腹痛、男性陽痿、遺尿、女性腰痛、雙腳疼痛。地處潮濕地區，特別適合在端午節喝吳佳酒。
掛香囊——祛風驅寒
中國很多地方都有端午節掛香囊的習俗，這也是預防傳染病的壹種方式。自制端午香包所用的中藥是蒼術、藿香、吳茱萸、艾葉、肉桂、砂仁、白芷，各2克，加上1克丁香。將這些草藥磨碎，然後放入布袋中縫合。可以佩戴在胸前、腰間或肚臍上，也可以掛在門口、室內或車內。中醫認為，這些藥材具有祛風散寒、健脾和胃、理氣止痛、通經九竅的作用，從而起到防病的作用。