用枸杞泡茶不好嗎？
1，枸杞泡水的壞處
壹般來說，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比較合適；如果想到治療的效果，壹天可以吃30克左右。挑選枸杞時，要選擇那些顆粒大、顏色紅、肉厚、質地軟、味甜不苦、嚼起來有粘性、能把唾液染成紅色和黃色的，這樣的枸杞品質最好。
但畢竟是壹種藥食同源，並不是所有人都適合服用。因為它的暖身效果相當強，感冒發燒發炎腹瀉的人最好不要吃。虛寒者會有滑瀉之弊，內熱不清者慎用。有的人枸杞吃多了，眼睛紅腫難受，視力模糊。所以枸杞不宜常吃，是三分毒。
以上是營養專家對枸杞泡水危害的介紹。想要喝枸杞水達到保健的作用，首先要了解自己的體質，註意飲用的時機。如果不適合，就要註意避開，否則對身體有害。
2.枸杞的好處
每天在開水中加入30克枸杞，方便有效(長期使用)。枸杞能補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。可治療肝腎陰虛，腰膝酸軟，頭暈目眩，眼睛流淚，勞咳，消渴，遺精等癥。
枸杞幹嚼比泡水好。中醫早就說過“枸杞養生”。很多人在生活中也喜歡將枸杞泡水、煲湯或者煮粥。在食用方法上，直接咀嚼更有利於枸杞的保健作用。
用枸杞泡水或煲湯時，其功效不能充分發揮。由於水溫、浸泡時間等因素的影響，只能使枸杞中的部分藥用成分釋放到水中或湯中。直接用嘴咀嚼，會充分吸收枸杞中的營養成分。但是在咀嚼枸杞的時候要註意，食量最好減半，否則容易營養過剩。
枸杞對我們的身體有好有壞，所以想要喝枸杞水達到保健的目的，首先要了解自己的體質，註意飲用的時機。如果不適合，就要註意避開，否則對身體有害。
3、枸杞禁忌
1，用枸杞保健需要少量食用。過量食用枸杞會使人上火，流鼻血，甚至引起眼睛發紅和不適。健康成年人每天吃20克左右比較合適，治療用可增加到30克。)
2.因為枸杞的暖身作用相當強，感冒發燒，體內有炎癥腹瀉的人最好不要吃。
3.枸杞不宜與綠茶搭配，因為綠茶中的鞣酸有收斂劑吸附作用。
4.枸杞含糖量高，糖尿病患者不宜過多服用。
5.高血壓和性沖動的人不宜吃枸杞。