美容湯讓妳年輕十歲。
妳想永遠十八歲嗎？我們要有壹顆年輕的心，讓健康陪伴我們，也要懂得保養。保養是很重要的壹部分。想要美容美顏？可以嘗試壹些保健的食療方法，可以讓妳永遠年輕十八歲。
壹、美白祛斑湯
食材:綠豆5元，紅豆(紅豆)5元，百合5元。
練習:
1.將綠豆、紅小豆、百合洗凈，用清水浸泡半小時。
2.大火煮開後，轉小火煮至豆子熟透。
3.根據個人喜好，可以加鹽或糖調味。
功效:保濕祛斑。綠豆含有澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A，B1。B2)、磷脂等。具有清熱解毒、利濕消腫、祛除面部色斑的功效。紅小豆(紅豆)含有澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1。B2)、植物皂苷等。，能利尿消腫，解毒排膿，清熱燥濕，活血化淤。百合含有澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素等人體所需的營養物質，能清心安神、潤肺經絡、補氣血津液，滋養、滋潤、美容皮膚。其中，綠豆和百合所含的維生素能減少黑色素，有漂白作用。如果將綠豆和百合紅小豆壹起煮湯，可以補充豐富的維生素和礦物質，有美容養顏的功效。而且還能有祛斑的效果，對祛濕美容護膚有好處。
二、綠豆老鴿子湯
材料:1鴿子和適量綠豆。
練習:
1.鴿子洗凈去內臟，切成大塊，綠豆泡半小時左右。
2.燒開壹鍋水，加入材料。
3.大火煮半小時後轉中火煮1.5小時。
功效:具有涼血解毒的功效。經常飲用會使皮膚光滑，淡化斑點，減少痘痘。這樣的食療方法可以起到祛斑的效果，有利於美容護膚。
美容養顏中的壹些食療方法妳都懂。這些食療方法可以起到很好的美容養顏的作用，還具有護膚的功效。如果妳想永遠年輕，壹些食療方法可以幫助妳得到很好的皮膚改善。趕緊試試吧。