稻香村有無糖點心嗎
心壹康專家給您分析12種無糖或不甜食物含糖情況
吃這些不甜的食物，當心血糖飆升180
1.無糖可樂
瑞典卡羅琳醫學院的壹項研究顯示，無糖可樂和可樂“壹樣壞”，壹天喝上兩杯，患糖尿病風險翻壹番都不止。
2.三合壹咖啡
三合壹咖啡香濃背後是大量的糖和油脂，有的含糖量高達70%以上，壹小袋三合壹咖啡就可能含十幾克糖。
3.酸味零食
原本只有酸的山楂、話梅怎麽吃起來卻酸酸甜甜呢？這是因為，商家在加工山楂、話梅時都會加入大量的糖，達到酸甜適宜的口感。
有的山楂片中的糖含量高達70%～80%，而話梅的含糖在配料表上是僅次於梅子的。可想而知，山楂和梅子含糖量有多高！
4.幹貨食品
為了讓牛肉幹、幹果等幹貨口感軟，商家都會加入大量的糖。這樣牛肉幹就成了貨真價實的“高鹽高糖”加工食品。
5.能量棒
能量棒的碳水含量高達70%以上，且基本是容易被消化吸收的精制糖。所以糖尿病患者最好別碰。
6.酸奶、面包
自己做過酸奶、面包的朋友都了解：制作酸奶時，100g牛奶要加入10g左右白糖；制作面包時，100g白面包需加入10-20克左右白糖，這還不算面包本身的澱粉含量。所以糖尿病人也要遠離酸奶面包。
7.速沖糊粉
超市中賣的速沖糊粉如豆奶粉、藕粉、核桃粉、五谷雜豆等，都是由單純的谷、豆等磨成的粉，口感都比較差，有的甚至還有“土腥味”。
為了調整口感，廠家都會加入大量糖。所以糖友們在購買時，多註意配料表成分。
8.濃縮果汁
濃縮果汁與原果汁相比水分減少，體積至少減少到原果汁的壹半，營養素密度增加，喝壹口頂兩口，同時含糖量也至少升高了壹倍。
9.番茄醬
美國康涅狄格學院的實驗證實：超市中最常見的番茄醬(跟純番茄醬不同，是加糖、油等再次炒制而成)，的配料中，除了水和番茄泥，含量最高的就是糖了，壹般在15%～25%，最高可達30%以上。
10.烤鴨醬
烤鴨醬的主要原料是甜面醬，在發酵過程中會產生壹些麥芽糖、葡萄糖等，還會額外加入白砂糖等，例如全聚德烤鴨醬糖含量大概占到34%左右。
11.紅燒肉、魚香肉絲
菜裏放糖調味不少見，尤其是餐館裏紅燒排骨、紅燒魚、魚香肉絲之類的菜，都會加糖25~30g，紅燒肉要加40~50克，糖醋排骨和糖醋裏脊甚至每份要加75g糖。
12.獼猴桃、柚子
獼猴桃吃起來較酸，含糖量卻是10%，而甜西瓜含糖量僅為4.2%。含糖量9%~13%之間的水果有：蘋果、杏、無花果、橙子、荔枝等；含糖量超過14%的水果有：柿子、桂圓、香蕉、楊梅、石榴等。
無糖松仁蛋糕14.00元/500g、無糖奶油威化8.50元/袋(250g)、無糖芝麻威化9.00元/袋(250g)、無糖喜蓮酥13.50元/500g 、無糖曲奇7.50元/袋(250g)、無糖老公餅11.50元/500g、無糖木瓜餅12.50元/500g、無糖薩其瑪11.00元/袋(240g)、無蔗糖墨子酥14.00元/500g、無蔗糖益壽酥11.00元/500g、無蔗糖牛舌餅10.00元/500g、無蔗糖椒鹽餅12.00元/500g、無蔗糖豆蓉酥10.00元/500g、無蔗糖到口酥10.00元/500g、無蔗糖百果餅10.00元/500g、無蔗糖苦蕎南瓜餅 12.00元/500g。呵呵，這麽多呢，我自己看著有點眼花。無糖的肯定比正常的口味差點，我也沒全吃過，不過牛舌餅選鹹口的應該在口味上沒大礙，還有椒鹽餅。苦蕎南瓜餅肯定還降糖。我喜歡吃松仁蛋糕和木瓜餅。有糖的有壹種起子餅，有助於消化，也不甜，可以考慮壹下。