腰疼吃什麽食物？

先明確腰痛的原因，根據原因選擇食物，主要有以下幾種情況:

1，勞損性疾病和退行性疾病:腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病引起的腰痛。這種腰痛可以吃壹些有助於活血化瘀的食物，如黑木耳、蔥、紅棗、西紅柿、生姜、魚、玉米、山楂等食物，有改善循環的作用，是腰椎間盤突出或腰肌勞損引起的。

傳染病:要清淡飲食，也要增加營養，以增強體質，以利於控制感染。要吃壹些水果和蔬菜，富含維生素，也可以吃瘦肉和魚來補充蛋白質，增強體質，有利於疾病的康復。