玉米排骨湯可以當營養餐嗎？怎麽了，油膩嗎？

妳好，這個可以做營養湯。玉米排骨湯的營養價值和功效。在玉米排骨湯中加入玉米，既能緩解排骨的油膩，又能襯托出排骨醇厚的肉味。吃玉米排骨湯不僅能開胃健脾，還能潤肺養心。同時，玉米排骨湯還能起到壹定的降壓降脂作用，對動脈硬化、冠心病、高血脂、高血壓患者有壹定的保健作用。而且玉米排骨湯可以幫助促進腸道蠕動，改善我們的腸胃功能，對便秘、消化不良有較好的治療效果。排骨還含有豐富的氨基酸，與玉米中所含的維生素結合，可以達到很好的健腦目的。

然後說說做法。玉米排骨湯的做法推薦材料:排骨軟骨排骨320g，胡蘿蔔1根，姜10片，玉米1根，大料1根，蔥3根，蒜2根。做法:1，去血水，蔥放入鍋內冷水中。2.用3升蒸的直火高壓鍋，倒入水，姜片，蔥段，蒜瓣，大料，去血後的排骨，切好的玉米。最高水位線的位置。火，發泄完轉中火，15分鐘關火，悶；3.悶完後打開蓋子放胡蘿蔔，水位就補充到最高了。大火燒開後，轉中火，至胡蘿蔔能用筷子穿透，加入巖鹽和黑胡椒調味。這是可以的。