為什麽不能吃綠豆減肥？
1，沒有說不能吃綠豆減肥。
2、可以吃綠豆減肥，但是要控制量，因為第壹，綠豆熱量較高，100克有316卡路裏，生綠豆和生米熱量差不多，要少吃；第二，綠豆含有豐富的蛋白質和澱粉，吃多了很難消化。而且大部分綠豆制品，如蜂蜜綠豆、綠豆糕、綠豆糕、綠豆湯等都會添加大量的糖分，壹些高糖分的攝入會增加食物的整體熱量。這些綠豆甜品吃多了，容易讓人發胖。所以減肥期間確實是禁止吃高糖的綠豆食品，但是吃無糖或者低糖的綠豆食品是完全安全的。
2、可以吃綠豆減肥，但是要控制量，因為第壹，綠豆熱量較高，100克有316卡路裏，生綠豆和生米熱量差不多，要少吃；第二，綠豆含有豐富的蛋白質和澱粉，吃多了很難消化。而且大部分綠豆制品，如蜂蜜綠豆、綠豆糕、綠豆糕、綠豆湯等都會添加大量的糖分，壹些高糖分的攝入會增加食物的整體熱量。這些綠豆甜品吃多了，容易讓人發胖。所以減肥期間確實是禁止吃高糖的綠豆食品，但是吃無糖或者低糖的綠豆食品是完全安全的。